含钙高的有哪些食物（几种含钙丰富的食物）
人到中老年，因为流失的钙比较多，身体需要更多的含钙食物来补充，除了平时增加一点瘦肉鸡蛋豆制品和奶制品外，也可以考虑几种含钙质丰富的食物。第一，小虾米。小虾米是所有海类产品中含钙最高的，别小瞧它体积小，但是它身体里所含...
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作者 shiyingbao 发布的文章
黄豆的做法大全家常（5种黄豆的特色做法）
说到黄豆呢，相信大家都非常熟悉了，可能也经常吃，黄豆是中国重要粮食作物之一，已有五千年栽培历史，黄豆营养全面，含量丰富，其中蛋白质的含量比猪肉高2倍，是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高，而且质量好。大豆蛋白质的...
豆皮的做法大全家常（豆腐皮的12种做法）
豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量高，还有铁、钙、钼等人体所必需的18种微量元素。易消化易吸收，提高人体健康水平豆腐皮能保护心脑血管豆腐皮能补钙另外豆腐皮中还含有大量的异黄酮，这种物质可以调节女性内分泌，女性食用以后...
绿豆粥怎么煮容易烂还起沙（绿豆粥的做法）
绿豆又叫青小豆，是我国人民的传统豆类食物。绿豆蛋白质的含量几乎是粳米的3倍，多种维生素、钙、磷、铁等无机盐都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之食谷”之说。用料绿豆 100克糯...
怎样煎鱼不粘锅不掉皮(怎样煎鱼不破皮不粘锅)
很多朋友问我：怎样煎鱼不破皮不粘锅？还有鱼肉怎样做好吃下饭又不腥？今天我们就来跟大家分享煎鱼的技巧，和一个鱼肉超下饭的吃法，喜欢吃鱼的朋友可以来试试哦，有技巧但都很简单，新手也可以很快就学会。本来想买两条大一点的小鱼...
麻辣火锅底料做法教程(正宗麻辣火锅底料做法)
冬天来了，天气越来越冷，来上一锅热气腾腾的麻辣火锅，烫着自己喜欢吃的菜，再喝着小酒，这样的日子真是惬意舒心！但是说到吃火锅，怎能少了火锅的灵魂～麻辣火锅底料呢？今天就把我制作麻辣火锅底料的配方分享给大家，希望你们能够...
牛肉馅饺子怎么调馅好吃(牛肉馅饺子怎么调馅)
俗话说“好吃不如饺子”，在国人的观念里山珍海味都抵不上一盘鲜香诱人的饺子，尤其是到了寒冷的秋冬季节，饺子更是北方人餐桌上的常客。常见的素馅饺子和猪肉馅饺子都好做，但牛羊肉馅的饺子就要用上一些技巧了，尤其是牛肉馅的饺子...
家庭自制西红柿酱的做法(教你在家腌西红柿酱)
今天给大家分享传统西红柿酱的做法，这个西红柿酱不是超市里卖的那种番茄酱，而且我这个西红柿酱在整个制作过程中没有加任何调味料。这样腌的西红柿酱味道是番茄酱没法比的，西红柿味道特别的浓郁。记得在我小时候，我家地里的西红柿...
早上吃鸡蛋的三大禁忌(吃鸡蛋要走出3个误区)
有什么食物味道美烹饪难度系数又低呢？相信很多人都想到了鸡蛋，早晨起床不知道吃什么，拿两三个鸡蛋放到锅里煮一煮，要不了几分钟就好了，又快又省事。但是也有些不喜欢这么吃，觉得没有滋味，喜欢加些盐、油等其他调料，到底怎么吃...
腊肠怎么做好吃又简单（川味腊肠怎么做才好吃）
今天为大家分享一道“小葱炒腊肠”的家常做法，小葱炒腊肠是一道非常简单易学而且营养丰富可口的家常下饭菜，不管是高大上的餐厅，还是普通平常老百姓家里。腊肠做的菜肴随处可见。很多人做的腊肠很硬，非常有“嚼劲”，口感不佳。下...