经期最后一天同房通常是可以的，但需注意避孕和感染风险。经期同房可能增加细菌感染概率，建议做好清洁防护。经期子宫内膜脱落尚未完全结束，此时同房可能因摩擦导致轻微不适。经血残留可能增加细菌滋生机会，若清洁不到位可能引发阴道炎或尿路感染。此外经期宫颈口处于微开状态，病原体更易上行感染盆腔。此时同房建议使用避孕套，既能避免意外怀孕，又可降低交叉感染风险。经期女性免疫力相对较低，需避免过度疲劳。
少数女性在经期末期仍存在排卵可能，无保护措施的同房仍有受孕概率。若同房后出现持续腹痛、异常分泌物或发热，需警惕盆腔感染。部分女性经期性欲会增强，但需注意动作轻柔避免刺激子宫收缩。经期最后一天同房后建议用温水清洗外阴，及时排尿有助于减少尿路感染概率。
经期结束后建议观察3天确认无异常出血再恢复常规性生活。日常需保持规律作息，避免过度劳累。经期可适量补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等，帮助血红蛋白合成。注意保暖避免受凉，适度运动如散步可促进盆腔血液循环。出现持续不适需及时就医排查妇科炎症。
