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作者 shiyingbao 发布的文章

月经期能喝白茶吗(喝什么茶好)

月经期能喝白茶吗(喝什么茶好)

月经期可适量饮用白茶,但需避免浓茶,更适合选择红枣枸杞茶、玫瑰花茶、红糖姜茶等温补类茶饮。1、白茶影响:白茶性微寒,含茶多酚可能抑制铁吸收,月经期失血本就易导致缺铁性贫血,过量饮用可能加重不适。建议选择陈年白茶或减少...