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作者 shiyingbao 发布的文章

芒果的热量高不高 芒果吃了会胖吗

芒果的热量高不高 芒果吃了会胖吗

芒果是一种偏凉性的水果,但是芒果是热带水果,所以喜欢吃芒果的朋友一定要注意不可以多吃。那么芒果的热量高不高呢?芒果吃了会不会胖呢? 芒果的热量高不高 芒果的热量并不高,每100克芒果中只含有32大卡左右的热量,是一种...

常喝豆浆长不高?真相太颠覆!

常喝豆浆长不高?真相太颠覆!

文 | 米粒妈 (公众号 米粒妈爱分享) 米粒妈那天看到这条新闻简直惊呆了: 一篇发表在美国临床营养学期刊的研究指出:同一年龄,每天喝一杯豆浆、米浆、杏仁浆或五谷浆的孩子,要比每天喝一杯牛奶的孩子矮0.4公分。 拿一...

糖尿病患者可以吃木耳吗更新时间:2022-10-25

糖尿病患者可以吃木耳吗更新时间:2022-10-25

糖尿病患者可以吃木耳。木耳属于低热量食物,并且含有多种人体所需的营养成分,有助于减轻便秘、预防肿瘤。 糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病,有Ⅰ型糖尿病和Ⅱ糖尿病之分。其中Ⅰ型糖尿病是由于胰岛素绝对缺乏导致的,Ⅱ糖...

常吃玉米有哪些好处?会有这些惊喜等着你

常吃玉米有哪些好处?会有这些惊喜等着你

在持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。吃玉...

多吃5类食物有助于宝宝大脑发育

多吃5类食物有助于宝宝大脑发育

婴幼儿出生后大脑仍在迅速发育。为使大脑发育得更快、更好,脑细胞必需的营养素发挥着重要作用。那么,哪些是宝宝大脑发育最需要的必需营养素? 1.脂质 对于宝宝体格发育来说,蛋白质是最重要的营养素,而对于大脑来说,脂质却是...