作者 shiyingbao 发布的文章

猪肝最佳吃的时间：在几点钟吃最健康？ 结论：猪肝最佳吃的时间是在早上或者中午。 猪肝这种食物常常被誉为是一种高蛋白、高营养的补品，特别是对于一些需要提高免疫力和补血的人群来说更是不可或缺。但是，你有没有想过猪肝究竟在...

中药也是中国人最常用的一种治疗手段，因为很多疾病都需要用中药来进行调理，中药的疗程可能比较长，但是效果很好。但其实在喝中药的时候有一些需要注意的地方，有些东西不能够在喝中药的时候吃。下面我们就来看看吃中药不能吃什么。...

进入春夏，日照时间越来越长，又到了一年之中孩子蹿个子最快的时候。 但是做什么能帮助孩子长身高呢？有太多不科学的声音了。和很多人想的不一样，运动并不能促进身高（不仅不能，运动不当还会影响骨骼纵向生长），睡眠也被发现和身...

3月21日是“世界睡眠日” 人一生约1/3的时间，是在睡眠中度过的。据中国睡眠研究会发布的《2021 年运动与睡眠白皮书》显示，当下我国有超 3 亿人存在睡眠障碍，去年的调查结果则显示，中国成年人失眠发生率高达 38...

苹果素有健康之名，不过，有关苹果该什么时候吃，有各种说法。有的说“早上金苹果，晚上烂苹果”，也有说法称“餐前餐后都不能吃水果，水果只能两餐之间吃”，不同的说法，让人们感到迷茫。 所谓餐前餐后不能吃水果的说法，主要是考...

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喝酸奶对睡眠时有帮助的。 有一种人体必需氨基酸叫做色氨酸，人体不能自行合成，必需由食物提供。色氨酸在体内可转化为一种叫做“血清素”的物质，血清素能作用神经，使人感到安宁和放松，促进情绪的稳定，对睡眠有帮助。而酸奶中便...

胆固醇高是我们在生活中经常听到的疾病，而且随着现在生活水平的提高，胆固醇高的发生几率也是越来越大，不过生活可能很少有人知道胆固醇为什么会会高，所以，今天小编就给大家介绍一下胆固醇高的原因。 胆固醇高的原因 1、超重、...

为什么孕妇不能吃牛肉？首先需要澄清的是，没有任何科学依据支持"孕妇不能吃牛肉"的说法。相反，牛肉含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养成分，对于孕妇来说是非常重要的食物来源之一。适量地摄入牛肉能够提高孕妇身体素质和免疫力，促...

"姑娘，你来大姨妈会疼吗？" 疼! "你平时熬夜吗？" 熬! 大姨妈此时给了你一个白眼 并表示以后会继续好好疼你 经常熬夜易导致痛经 姑娘们可长点心吧 女性经常熬夜容易导致痛经 为什么说女性经常熬夜会引发痛经呢？熬夜...