作者 shiyingbao 发布的文章

春天是万物生长的季节，虽然现在很多蔬菜四季都有，但还是应时应季的最营养！尤其是坐月子的新妈妈，吃新鲜蔬菜和水果才是保证奶水充足和质量的不二法宝。 其中，有6种蔬菜水果一定要多吃，助消化、清血管、养容颜、保证营养，错过...

需要注意的是，从医学角度来看，人体的pH值是比较恒定的，不可能靠吃哪一类食物就出现大偏差。孕前饮食更要注重营养均衡，不要单一饮食，从而造成营养不良。 生男孩的食谱推荐： 1、虫草鸭汤材料：鸭子半只、冬虫夏草2钱、盐1...

新鲜大枣的功效和作用 新鲜大枣的功效和作用，经常吃枣对身体是有好处的，平时我们最经常吃的应该是干枣，新鲜的枣子很少只能在应季的时候才能品尝，枣的功效有很多，下面和大家分享新鲜大枣的功效和作用。 新鲜大枣的功效和作用1...

吃苹果能减肥吗？“一天一苹果，医生远离我”的俗语，苹果不仅含有丰富的维生素、矿物质和植物纤维，并且对减肥也有很好的效果。那如何吃苹果最能减肥呢？下面跟小编一起来看看苹果最佳的瘦身吃法吧！ 一、苹果减肥法 1、连续3天...

秋季的气温比起夏季来说已经算是很凉爽了，这时候大部分人的食欲都会上升，所以会有“贴秋膘”这么一种说法。虽然这时候大家很想吃东西，但是也不能盲目地吃，不管吃什么都要吃得健康，既要为身体带来热量，又能吃到营养。下面小编为...

《神农本草经》记载：“干姜，味辛温，主胸满咳逆上气，温中止血，出汗，逐风湿痹，肠癖下痢，生者尤良，久服去臭气，下气，通神明，生山谷。” 从古至今，医学界一直流传着“生姜包治百病”的说法，对于那些特别喜欢养生的人士来说...

新冠肺炎（COVID-19）疫情目前在全世界蔓延，到2020年5月25日北京时间8：00为止，中国已经有超过8.4万人感染，4645人因此病去世。中国之外的数据更加震撼——全球已经有180多个国家超过540万人感染，...

橘红是橘子皮的外层红色部分，其化痰止咳作用更强，“专主肺寒咳嗽多痰”，凡支气管炎咳嗽痰多色白者颇为适宜。若有风寒咳嗽、痰多色白者可以在熬粥时放入5~10克橘红，不仅芳香可口而且可以化痰止咳。 秋冬季适量吃橘皮祛病增食...

鱼类脂肪含量低、蛋白质含量高、热量低、含硫氨基酸含量高，有利于防动脉硬化的防治。还有一些鱼也有抗癌作用，哪些鱼有抗癌作用？接下来，我们将列出十大抗癌鱼。 10.泥鳅 泥鳅属于泥鳅科。让我们把它当作鱼来吃。泥鳅非常适合...

1、减肥期间吃什么水果水果最好 虽然水果中也有热量相对来说比较高的。。。但是，只是相对而已！！ 所有的水果都可以作为减肥食品，包括香蕉和苹果 而且，早上和中午吃个苹果，，是非常好的！！虽然热量相对其他水果较高，但是粗...