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作者 shiyingbao 发布的文章

产妇坐月子期间能吃水果吗(产后吃水果注意事项)

产妇坐月子期间能吃水果吗(产后吃水果注意事项)

产妇坐月子期间可以适量食用水果,但需注意水果种类、食用方式及个体差异。适合的水果主要有苹果、香蕉、橙子,需避免寒凉性水果如西瓜、梨。1、温性水果优先:苹果富含果胶和维生素C,蒸煮后更易消化吸收;香蕉含钾元素可缓解产后...