四季都能吃的养生药膳_夏天吃这些食物可以帮助睡眠 一、四季皆宜的养生药膳木耳核桃枸杞羹（降血脂药膳）原料：黑木耳3～5朵，核桃仁2个，枸杞子10粒，大枣4枚。做法：以上材料隔水炖10分钟，每晨空腹吃下。功效：黑木耳具有降血脂、调整心血管功能的功效，枸杞子甘平... shiyingbao 助孕百科 2024-06-25 169 阅读 0 评论
要健康更要好吃，这个超级食物品牌想颠覆轻食的刻板印象 不知从何时起，轻食、沙拉、奶昔逐渐走入了我们的生活。赛博养生、全民健身……看成分表和卡路里值成为了不少年轻人的日常，新一代消费者对饮食选择和生活方式也有了更高要求。但也有不少人深陷所谓代餐与轻食的痛苦，认为“健康”... shiyingbao 助孕百科 2024-06-25 161 阅读 0 评论
四种体质女性*适合的养生方法 （一）气虚的女性气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。进补提示：可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家... shiyingbao 助孕百科 2024-06-25 156 阅读 0 评论
微信头像会影响第一印象吗？ 会微信头像体现着你的审美和价值观，可能成为你的人设、代号和标签。比如你的头像是家养的爱犬，在你去参加一个商务宴会时加入了当天的会议群。因为群里都是陌生人，大家都会下意识地通过微信头像对彼此的人设进行预先判断。现在... shiyingbao 助孕百科 2024-06-25 182 阅读 0 评论
经常熬夜的护士，怎样合理的饮食及睡眠？ 人的一生中，睡眠占了近1/3的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，由此可见睡眠对每一个人是多么重要。人在不同年龄所需要的睡眠时间是不同的。人类的最佳睡眠时间，呈现由多到少的变化：1、幼儿晚上8点钟入睡，... shiyingbao 助孕百科 2024-06-25 159 阅读 0 评论
夏季养生吃什么 6种食物效果最好 炎热的夏季常常让我们生活在火炉当中，常常让我们感到疲乏无力，吃不下睡不着。下面教你如何来养生。夏季养生吃什么1.西瓜西瓜是败火的宠物，素有“吃上两块瓜，药物不用抓”的说法，其除烦止渴、养心安神作用颇大2.萝卜... shiyingbao 助孕百科 2024-06-25 156 阅读 0 评论
男人肾不好多吃这5种食物 让你重振雄风 许多男性都会担心自己被肾虚的问题所困扰，一旦肾虚就容易导致我们的身体出现一些其他的疾病。那么能不能通过日常饮食来预防肾虚呢？下面给大家介绍有助于男性补肾的食物推荐，一起来看看吧！预防肾虚的方法1.常打太极拳。练习... shiyingbao 助孕百科 2024-06-25 139 阅读 0 评论
没有保健品的古代，古人通过哪些食物来养生？ 本 文 约 3200 字阅 读 需 要 11 min“吃”是个永恒的话题。人们不仅要吃，还要吃出门道，这方面，食疗很有代表性。食疗历史悠久，在古人几千年的实践和总结下，产生许多食疗理论和做法。人们以“吃”延年益寿... shiyingbao 助孕百科 2024-06-25 164 阅读 0 评论
气色不好？是脾虚！记得少吃这8种食物，多吃这6种食物！ 新来的朋友，点击上方蓝字即可快速“添加”本公众号如果脾胃虚了，人的气色就不好了，你想知道脾虚的人又哪些饮食禁忌吗?你想知道脾虚的人吃什么能缓解脾虚的症状吗?脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作... shiyingbao 助孕百科 2024-06-25 152 阅读 0 评论
能帮助减肥的7款好食物 既瘦身又养生 肥胖是现代人的通病。新陈代谢缓慢，摄入太多脂肪和糖分是引起肥胖的重要原因。想要减肥，必须选择脂肪少，糖分低，而且又能补充营养的食物。能够帮助减肥的食物主要有哪些呢？1、海鲜类的水产品海鲜是一种味道鲜美，蛋白质含... shiyingbao 助孕百科 2024-06-25 136 阅读 0 评论
