作者 shiyingbao 发布的文章

提升睡眠小技巧01保证白天有足够的光照调节昼夜生物节律的关键要素是光线，只有白天光线足够亮、晚上光线足够暗、睡时环境足够黑，才能确保褪黑素正常分泌，进而保障睡眠深度。02忙闲有度的轻松社交白天想尽办法忙起来、晚上极尽...

“胎毒”这个词，很多准妈妈可能并不陌生，是产后急性过敏重症的俗称，是我们传统医学的一个说法。主要是孕妈和胎儿两方面有身体方面的表现症状。一般孕妈在孕期表现为便秘、长疮、长痘，长斑；胎儿出生后表现为皮疹、湿疹、黄疸等症...

腹结(Fùjié)(SP14)【标准定位】 在下腹部，大横下1.3寸，距前正中线4寸。【取法】 仰卧，先取气海，于其旁4寸，再略向上 0.2 寸处取穴(图 5-42)。【穴位解剖】 皮肤→皮下组织→腹外斜肌→腹内斜肌...

胃病一定要吃药吗胃不适的原因有很多，但是你绝对想不到，胃病其实是一种“精神病”。一次在录制科普节目时，主持人向我吐露了艰辛与不易。她告诉我，每当直播时，肯定会精神高度紧张，这时胃就会“发紧”，即使看到山珍海味也没胃口...

ABO溶血是因为胎儿的血型和母体的血型不匹配导致的一种免疫性反应，胎儿的血型是遗传父母的，如果父母血型一致，就不用担忧胎儿会出现溶血的情况，如果父母血型不一致，特别是妈妈是O型血，爸爸是A型或是B型AB型血，胎儿血型...

感冒鼻塞张嘴睡觉肯定是因为鼻子不透气，所以这个时候宝妈首先要考虑的是，是不是宝宝感冒鼻塞了？因为宝宝在小的时候抵抗力非常的差，身体还没有长成，所以很容易受到外面的一些因素影响，导致健康出问题。比如不小心着凉感冒，严重...

①白萝卜蜂蜜枸杞盅（推荐指数：★★★★☆）这道辅食中的白萝卜属寒性，拥有润肺、止咳、去燥的作用，而蜂蜜也拥有去火、通便，缓解咳嗽的作用，可以让孩子免除“嗓子吞刀片”的痛苦，降低孩子咳嗽的程度。【食材】：白萝卜、蜂蜜、...

●雪梨雪梨一直是“止咳”界的明星，这也是一种食药同源的果品。在孩子咳个不停的时候，爸爸妈妈们可以试一试炖一盅木瓜雪梨汤给孩子食用。木瓜搭配雪梨，有生津润燥、清热化痰之功效。在孩子“阳”了之后给他炖一份木瓜雪梨汤，孩子...

第一招：用毛巾温敷鼻根宝妈们可拿温热的毛巾敷在宝宝的鼻子根部，注意不能太烫，宝宝的皮肤比较娇嫩，太烫容易伤到宝宝。第二招：加湿器房间比较干燥时，宝宝的鼻子就会比较不舒服，特别是晚上，宝宝鼻塞睡觉总是不安稳。我们可以在...

什么是空调病？其实医学上并没有“空调病”这个疾病名称，也没有任何医学指南收录这个疾病，之所以出现“空调病”一词，是人们习惯于把因为吹空调而引起的不适或者相关联的疾病都叫做空调病，这是一个社会学诊断的病名。主要是由于空...