鲍鱼油的作用与功效（海鲍鱼油的功效和作用）

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有人说鱼油比鲍鱼油还好,是真的吗?

如果是单纯肥胖的话，吃深海鱼油可以降低体内多余的低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三脂，对减肥来说是没有明显帮助和改善的，但如果加上锻炼和对饮食的控制的话，是会有效果的。

鱼油并不是骗局，它是一种真实的膳食补充剂，由欧米伽-EPA、DHA等成分组成，富含人体必需的不饱和脂肪酸。

食用鱼油容易导致出血倾向、恶心、腹胀、大便次数增多等副作用，所以有明显肝肾功能不全的病人应少用或不用。对于确实需要通过鱼油保健品来做营养补充的人而言，建议阶段性补充，而非长期服用。

心血管领域、肾脏领域、肿瘤领域、抑郁领域和营养领域等有一定好处。

鲜鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维***素A等营养元素。鲜鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。鲜鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

鲍鱼的壳中医称为石决明，具有明目退翳、清热平肝的作用，可以辅助治疗头晕眼花和高血压等疾病。

鲍鱼的营养功效与作用防癌抗肿瘤鲍鱼肉中能提取强抗菌能力的“鲍灵素1”，强抗病毒能力的“鲍灵素2”和兼有抗菌抗病毒能力的“鲍灵素3”。

鲍鱼的功效及禁忌1 鲍鱼的营养价值含有二十种氨基酸，与丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维***素A等营养元素。鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的***物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。

增强免疫力鲍鱼具有增强机体免疫力的作用，能够抗疲劳、抗病毒、抑制肿瘤等。抗氧化作用鲍鱼含有丰富的硒，可加强维***素E的抗氧化作用，抑制恶性肿瘤，使癌细胞失活。

提高免疫力鲍鱼具有提高人体免疫力的作用，因此，对于久病的人群，或者免疫力较差的病人来说，可以常吃些鲍鱼，能够有效地提高免疫力。

鲍鱼的功效与作用及营养提高免疫力鲍鱼含有丰富的维***素以及多种矿物质，常吃鲍鱼可以补充人体所需的营养成分，且鲍鱼含有大量无机盐，可以调节人体***理机能，提高人体免疫力，促进***长发育。

鲍鱼的功效与作用提高免疫力鲍鱼中还含有丰富的鲍灵素和一些天然球蛋白，这两种物质对人体的免疫系统都有明显调节作用，而且能促进人体内免疫球蛋白，可以让人体自身抗病能力明显提高。

吃了之后没有牙痛流鼻血之类的副作用，多吃点也无妨。鲍鱼的药用功效：鲍鱼的壳，中医称为石决明，古书也称“千里光”，因为它有明目除霾的功效。石决明还具有清热平肝、滋阴潜阳的功效，可用于治疗头晕、高血压等炎症。

鲍鱼的功效与作用及营养：鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维***素A等营养元素。鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍。鲍鱼能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。

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