大家好，束腰带的正确使用时间减肥相信很多的网友都不是很明白，***括束腰带戴多久才好也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于束腰带的正确使用时间减肥和束腰带戴多久才好的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！束腹在每天饭后半小时及排尿之后戴上，就寝前取下。用双手将两侧的肉往肚子中间拢，再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，从耻骨开始缠绕束腰，绕到尾椎骨的高度即
大家好，束腰带的正确使用时间减肥相信很多的网友都不是很明白，***括束腰带戴多久才好也是一样，不过没有关系，接下来就来为大家分享关于束腰带的正确使用时间减肥和束腰带戴多久才好的一些知识点，大家可以关注收藏，免得下次来找不到哦，下面我们开始吧！
束腹在每天饭后半小时及排尿之后戴上，就寝前取下。用双手将两侧的肉往肚子中间拢，再把下腹部的赘肉往上面拢，全部都拢到一起后，从耻骨开始缠绕束腰，绕到尾椎骨的高度即可
缠绕过程中注意将束腰带扯平，这样束腰带才不会滑动，能达到更好的瘦身
束腰带也称收腹带，采用绷带缠绕腰身的方法以达到束腰效果。对于固定、保护腰部，促进产后收腹和辅助瘦腰有一定效果。
4小时左右
束腰带不宜超过6小时：
1.每天带束腰带时间应该控制在4小时左右。
2.带束腰带可以起到塑形、减肥瘦身的作用，但时间过长会对腰部的骨骼和肌肉造成不良影响。
3.选择束腰带时要结合自己的体型进行选择，不要穿太瘦的束腰带。
方法/步骤:
1.
首先有两个环,一个长一个短,先把一头的腰带从两个环中同时穿过。
2.
然后打开双环扣。
3.
绕过短的那个环,从长环穿回来。
4.
最后一手微微打开小环,以后拉腰带。调紧的话只需向书***带那样拉就可以了
答，束腰穿久了真的能瘦肚子上的赘肉！
我己束腰三年，肚子上没有赘肉，我的身高165米，体重45kg，每日中晚餐各吃一碗饭，也吃肉，但腹部没有腰圈，
