***殖健康对男性来说至关重要，不仅是男性雄风的体现，还是男性完成传宗接代的必要条件。然而，现代很多男性都受到一些***殖方面的困扰，比如无精症就让很多男性失去了做父亲的机会。男性该如何远离无精症的困扰呢？小编就介绍5个注意事项。劳逸结合虽说***命在于运动，适度的运动确实有利于身体健康，但是过犹不及，过于激烈的运动对身体健康可能有损伤。比如跑步过于激烈的话，就会降低***的活力，因此跑步的时候要适
***殖健康对男性来说至关重要，不仅是男性雄风的体现，还是男性完成传宗接代的必要条件。然而，现代很多男性都受到一些***殖方面的困扰，比如无精症就让很多男性失去了做父亲的机会。男性该如何远离无精症的困扰呢？小编就介绍5个注意事项。
劳逸结合
虽说***命在于运动，适度的运动确实有利于身体健康，但是过犹不及，过于激烈的运动对身体健康可能有损伤。比如跑步过于激烈的话，就会降低***的活力，因此跑步的时候要适量，不要过于激烈。
当然也不能过于懒惰，还是需要适当的做一些体力劳动，即使要休息，时间也不要过长，要适当的找些轻松的事情来做。当然也不要干过重的体力活。总之，运动和休息都是需要的，最重要是要懂得劳逸结合。
心情舒畅
有这么一句话，说良好的心情是身体健康的一剂良药，而坏心情、***气则是百病之源，当然坏的情绪也会使***减弱，乃至无精。所以说要想远离无精症，必须要保持良好的、愉快的情绪。
合理饮食
远离无精症、保护***的健康，可以在日常饮食中适量的多摄入富含维***素E和微量元素的水果、蔬菜等，因为这些食物有抵御破坏***的病菌的作用。每天增加600毫克维***素E可以提高***的活力。最新研究结果显示，鱼产品等食物可以使***数量增加2倍。
彻底戒烟
众所周知吸烟有害健康。吸烟不但对呼吸系统等造成伤害，还会伤及***殖系统。吸烟者跟不吸烟的人相比，***会更弱。所以要想远离无精症，男性应该尽早的彻底戒烟。但在戒烟后，应特别注意保持好心情，不要焦躁。因为焦躁会使睾丸激素下降，从而造成***减少。
适当房事
有的人推崇禁欲养***的做法，其实这种做法是不合理的。因为长期禁欲的话，会使得***殖器经常充血，阴囊的温度升高，从而造成***活力降低。所以要保护***殖健康，不应该长期禁欲，而是应该适当、合理的过性***活。
健康的身体是完美房事的基础，也是***儿育女的保证，所以希望男性注意细节，保护***殖健康，远离无精症。
