拉肚子吃什么食物好
年底了，各种朋友聚餐肯定少不了。但是对于经常拉肚子的人来说，出门聚餐简直就是一场灾难。想象一下，原本餐桌上你来我往，吃得正开心。你的肚子却一阵阵“咕噜咕噜”声，再吵闹的环境，也缓解不了此时的尴尬。不想再经历这样的尴尬，却不清楚经常拉肚子吃什么好调理肠胃？以及想知道拉肚子吃什么食物好，不能吃什么？那就继续往下看吧。
首先我们来分析一下，为什么会频繁拉肚子？比较常见的原因有饮食不当，比如一次吃太多了，或是吃了油腻、***冷、辛辣的食物，又或者吃的食物已经变质等，这些都可能会导致拉肚子。
拉肚子吃什么食物好
除了饮食不当，还可能是外部原因。比如季节变换，天气寒冷或是过热都会对肠道造成***，从而引发腹泻。另外对于肠胃本身就比较脆弱的人来说，不良***活习惯以及精神压力过大，也会导致拉肚子的情况反复。
那么，经常拉肚子吃什么好？有的人一拉肚子就吃止泻药。这类特效药对于我们的肠道***特别大，只能暂时止泻，并不能从根本上治疗拉肚子。而且长期服用，还容易造成肠黏膜损伤，肠道菌群失调，从而造成拉肚子问题反复。
至于拉肚子吃什么食物好？首先要多喝热水，及时补充因拉肚子而流失的水分。拉肚子期间，也不宜吃油腻辛辣的食物再次***肠道，可以考虑吃点好消化的面食、小米粥之类的。
拉肚子吃什么食物好
拉肚子反复，从本质上来说还是因为肠道出问题了，肠道内菌群失调所引发的。因为如果要问拉肚子吃什么好调理肠胃，可以试试利活牌乳酸菌素片。其是由鲜奶发酵制成的，原料天然又安全，吃起来无负担。而酸甜的口感，浓郁的奶香，更是像奶片零食一样，小小一颗嚼一嚼，既方便口感又好。
其核心成分乳酸菌素能帮助肠道自己“养”出有益菌，并有选择性杀死有害致病菌。这样有益菌的实力就会越来越大，从而调节肠道菌群平衡。另外它还能养护肠道内的有益菌***长，使其与肠道黏膜一起共同组建一道***态屏障，阻挡病菌对我们肠道的侵袭，从而提高肠道免疫力。
乳酸菌素片
拉肚子吃什么食物好？当腹泻反复，我们不仅要在日常饮食、***活习惯等各个方面多加注意。还推荐搭配江中利活乳酸菌素片来调理，这样才能从内到外的呵护好我们的肠道。
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