牙齿黄怎么办？千万别跑到厨房里面去！
这可不是什么笑话，我们总能听到一些奇怪的民间偏方，比如刷牙的时候蘸醋、蘸小苏打（各种厨房里能找到的东西）可以让牙齿变白。
食醋的pH较小，长期用来刷牙，反而会导致牙齿酸蚀并脱矿、染色
然而，不得不说，这些方法不但完全没有用处，而且时间用久了，还会有伤牙齿。比如蘸醋，我们知道醋的pH比较小，是一种弱酸，长期使用食醋来刷牙，肯定会导致牙齿酸蚀，脱矿，最后反而颜色没变回来，还出现了牙齿脱矿、酸蚀，然后就会敏感。
草莓还是用来吃比较好
另外，还有草莓和小苏打混合起来用来刷牙、用绿茶漱口、用橘子皮晒干磨成粉混在牙膏里，同样不可以美白。
总结一下，其实大多数所谓的偏方都是用弱酸、弱碱、粗糙的颗粒物来刷牙。然而，对于改善牙齿的颜色并没有什么卵用。
美白牙膏有用吗？
似乎用处也不大。
牙膏的的主要成分是摩擦剂，主要是通过机械摩擦除去牙齿表面的菌斑、色素、食物残渣，并且在一定程度上起到磨光牙齿，使牙面光洁；另外，还有发泡剂，也能让我们刷牙的时候产***泡沫，使牙面上的软垢乳化，更易清除。
与传统牙膏相对应的，有些牙膏在基本成分之上又添加了各种特殊功能的成分，赋予牙膏更多的功能。「美白牙膏」一词也不全是商业噱头，这类增白牙膏中***含的活性成分是一种氧化剂，它可以在一定程度内使牙齿洁白，减少牙齿的外源性着色。
但是不等于说您用了「美白牙膏」就会让牙齿变白。「基本款」的牙膏配合牙刷主要行使的是通过摩擦剂机械清理牙齿表面的作用，本身就可以清除残留在牙面上食物残渣、菌斑和沉着不稳固的色素。美白牙膏则在此基础之上锦上添花，具有更好的效果。
即便是美白牙膏，也未必真的能让牙齿变白
因此，严格地讲，普通牙膏、美白牙膏都不可能让我们的牙齿「变（更）白」，它们最重要的作用是让我们的牙齿「恢复」到原来的颜色。而且，对于着色较严重的牙齿，再好的牙膏可能也不能百分之百清除掉色素，因此需要依靠其他的医疗手段来处理。
牙齿变黄怎么办？
如果您深受牙齿变黄的困扰，要找牙医而不是厨师。
首先，要找到自己牙齿黄、丑的原因是什么？如果是蛀牙，那么就要用材料补起来。其次，如果有牙结石、色素覆盖牙面导致的牙齿颜色很丑，那么就应该通过洗牙、喷砂的方式来清除牙齿上的脏东西。
然后，我们就看到了我们牙齿本身的颜色。这时候，大多数人都不会觉得太丑了，因为，毕竟国人的牙齿颜色本身就是白里透黄，是健康的。
但总有人有独特的要求，还可以先试试牙齿诊室内漂白，也就是我们的「冷光美白」，配合家庭内漂白当然最好。如果这样的治疗结束后，牙齿颜色自己还是不满意，那么通过制作烤瓷牙、全瓷牙、瓷贴面等方法才被提上议程，不过应该仔细思考要不要采用这种略带破坏性的方式来换取美丽，还请权衡美观带来的收益和因损伤正常牙体组织做出的牺牲。
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