导读
19岁的女孩文文（化名）十分漂亮却不喜欢笑，因为近一年多来牙齿腐烂发黑，使她从一个活泼爱笑的姑娘变得不敢与人交流。而她每天能喝掉三四瓶碳酸饮料……
文文是湖北宜昌人，白皙的皮肤，大眼睛高鼻梁，是个漂亮活泼的女孩。文文从小就喜欢喝碳酸饮料，尤其爱喝可乐，由于在父母的严格控制下，她一直不敢多喝。
2016年，她考上了武汉的大学，身边没有人管束，她就开始肆意享用可乐，每天饮料不离手，几乎把碳酸饮料当水喝，每天都要喝上3-4瓶，室友们还羡慕她怎么喝都长不胖，她就更加没有节制了。
可是，慢慢的她的牙齿开始变色，尤其是前面的门牙，等她发现时前牙已经大面积的龋坏变黑腐烂。
随着时间的流逝，她越来越为自己的牙齿感到羞愧，甚至不敢让人看到她的牙齿。“我不敢笑得露出牙齿，即使再开心都不行。”文文痛苦的说，“在跟朋友们一起聚会或者吃饭的时候，我都会坐的离大家远一点，因为我知道我的牙看起来有多么令人倒胃口。”
当牙齿渐渐腐烂，文文每天晚上都会因为牙痛疼醒，她眼睁睁看着一口白牙，变成了黄色、发黑的烂牙，已经彻底无法咬合。于是，她不得不硬着头皮，来到武汉大学口腔修复科求诊，被诊断为酸蚀症、慢性牙髓炎，根管治疗后还要进行数次修复。
把饮料当水喝，后果很严重！
▶饮料当水喝，19岁高中***28颗牙全烂
2015年9月，浙江宁波一19岁高中***因牙病就医发现，28颗牙全部烂光！拔掉8颗、折断10颗，其余也没一颗完整。该***从12岁开始把饮料当水喝，嚼口香糖代替刷牙。医***表示，从业二三十年，从来没见过一个高中***的牙齿会烂成这样。
▶长期爱喝甜饮料 5岁***烂掉半嘴牙
2017年3月媒体报道，由于长期爱喝甜饮料，加上家长疏于对孩子口腔卫***的管理，近日，南京一个八岁***不得不到医院接受口腔手术。满口的牙烂掉了一半多。
小强有11颗牙存在严重的龋齿现象，其中有3颗必须拔掉，其余8颗得做根管治疗，才能控制其发展。而之所以如此，一是因为小强长期爱喝甜饮料，二是父母疏于管理小强的口腔卫***，没把清洁口腔当回事。
长期爱喝甜饮料 南京***不得不到医院接受口腔手术
▶17岁少年牙齿全没了？都是碳酸饮料惹的祸！
2016年7月媒体报道，南方医科大学附属深圳恒***医院（以下简称恒***医院）口腔科来了一位17岁的***李源（化名），年纪轻轻的他，牙齿却保不住了。
深圳恒***医院口腔科副主任医师贺鹏接诊并为他做检查，发现***全口28颗牙齿全部已经蛀烂，一颗颗黑牙东倒西歪留在嘴里。
原来，李源从小就非常喜欢喝碳酸饮料，13岁开始情况加剧，直接把可乐当水喝，现在每天能至少喝掉4瓶可乐。就在3年前，小源牙齿开始出现不适，刚开始是咬东西时感觉牙齿酸，后面就开始牙痛，当时家里人给他买了药止痛，并没有太在意。直至近来，小源感觉自己吃东西非常费力，食物怎么也嚼不烂，实在忍无可忍，他才到恒***医院就诊。
为什么会出现这样的情况呢？
武汉大学口腔医院牙体牙髓一科主任孟柳燕教授介绍，酸蚀症是酸雾或酸酐作用于牙齿而造成的牙齿硬组织损害，除了一些职业相关酸性物质，现在***活中最常见的是饮食酸的频繁使用，尤其青少年饮用软饮料日趋增加。
软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。牙齿长时间泡在饮料里，牙面与酸性物质直接接触时间会增加，牙齿会被慢慢“溶解”，这种现象在医学领域称之为酸蚀症，就是牙齿长期接触酸性物质，造成牙齿硬组织溶解丧失。
喝碳酸饮料会使12岁孩子牙齿的酸蚀率增加59%，使14岁孩子牙齿酸蚀率增加22%。如果每天喝4杯以上的碳酸饮料，这两个年龄段孩子的牙齿酸蚀的几率将分别增加25.2%和51.3%。
她建议，尽量多饮用白开水，若饮用碳酸类饮料最好用吸管，喝完后用清水漱口，半小时后再刷牙，最好使用含氟牙膏，提高牙齿抵御酸蚀能力。同时也要注意酸性药物的使用，如补铁药、口嚼维***素C、口嚼型阿司匹林和患胃酸缺乏症的患者用的替代性盐酸等的长期服用均可造成酸蚀症。
这些不健康的饮食习惯，都会影响牙齿！
1、大口啃苹果。尽量避免直接用牙啃苹果和胡萝卜等硬脆果蔬，它们是引起牙隐裂最大的祸首。可以将这些食物切成小块食用。类似的还有嚼冰块，也会导致牙齿断裂。
2、啃玉米。啃玉米容易导致牙齿松动或脱落，还会引起假牙移位。建议将玉米粒剥下后再吃。
3、吃完面不漱口。面***等精制面食会使口腔酸性猛增，腐蚀牙釉质，还容易残留在牙缝中。因此吃面后要仔细漱口。
4、用牙撕***装。有人图方便，用牙撕***装、开瓶盖等，很容易使牙齿断裂或移位，***装上的病菌还会悄无声息地进入口腔，影响人体健康。
5、爱吃薯片和干果。薯片、爆米花在咀嚼过程中先脆后黏，很容易塞在牙缝中，滋***细菌，导致龋齿；一些干果，如葡萄干、无花果和杏干营养丰富，但同时也含有大量的糖和纤维素，容易增加牙齿周围糖分的残留量。
6、常喝红茶、葡萄酒。牙釉质特别容易受到深色食物（如大酱、酱油、番茄酱、咖喱等）的影响，出现细微斑点。吃这类食物时应多喝水，吃后多漱口。除此之外，一些饮料也容易引起牙齿变色。白葡萄酒酸性强，会使牙齿更容易着色，酒精还会导致口腔干燥，降低唾液对牙齿的保护作用；红茶中的单宁酸也会增加牙齿着色危险，建议常喝这类饮品的人选用美白牙膏，或改喝绿茶及草药茶。
7、爱吃酸。柑橘类水果（如葡萄柚、橙子和橘子等）中含有大量酸性物质，不利牙齿健康，因此吃后要及时喝水或漱口。醋也容易诱发龋齿，研究发现，吃醋过多的儿童，牙釉质遭腐蚀的危险会增加30%—85%。多吃些莴苣可以减轻醋对牙齿的危害。
8、整天嚼口香糖。整天嚼口香糖等于让牙齿泡在糖水中，建议选择无糖口香糖或木糖醇口香糖。此外，橡皮糖容易粘在牙齿上，形成牙菌斑；总含硬糖或润喉糖，同样也不利于牙齿健康。
来源：辽沈晚报（lswbwx）、楚天都市报、江苏广电融媒体新闻中心、南方都市报、武汉晚报、都市快报、人民网
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