养***粥来了，芽菜牛肉粥和牛肉蓉粥，小孩的最爱！
养***粥来了，芽菜牛肉粥和牛肉蓉粥，小孩的最爱！我是百家号作者【恋上美食好特别】
大家好又到了，每天给大家分享美食的时间了，今天给大家分享的是芽菜牛肉粥和牛肉蓉粥。对于米饭我们是情有独钟。如果我们家里面没菜，一天不吃菜可以的，但是如果我们家里面没有饭的话，那将是什么样的感受，下面给大家介绍两种饭粥，营养非常的丰富，不用做菜，也可以吃的非常的香。粥是我们每天都要吃的食物，它含有人体必需的淀粉，蛋白质，脂肪，维***素，烟酸，维***素c还得我们的身体提供所需的热量。还非常的养胃，下面一起来看一看！
【芽菜牛肉粥】【原料】:白米300克，大豆芽1000克，牛肉300克盐、糖，香菜、葱、姜片、酱油定粉各适量。【制作方法】首先我们将大米洗干净。沥干水份。放在一边备用。然后用盐腌制起来这时候，我们锅里面放入四千克的水等水煮开的时候，把事先准备好的米放到锅里面煮。这时候，我们用一个盆子把事先准备好的大豆芽放在清水里面洗干净晾干水分，然后把它放到一边。这时候我们要把锅里面加入油。
等锅里油烧热的时候再加入姜片姜芽菜炒香放入粥中煮透牛肉跺烂再用淀粉容颜肉汤肉酱油适量的拌均匀，搓成丸子状粥煮三十分钟的时候调一下味道再下入牛肉丸儿，等到锅里的粥在煮开的时候就。可以了，我们在吃的时候再加入香菜粒再加入酸化再加入胡椒粉，这道菜我们就算完成了非常的美味的芽菜牛肉粥
黄豆芽的功效与作用，黄豆芽大家都应该吃过吧，黄豆芽是一种非常便宜的食品一般，我们家庭中都非常喜欢吃黄豆芽黄豆芽可以和粉条一起炒着吃，也可以。凉拌吃一般的我们在做面条的时候也可以把黄豆芽放到里面搭配面条一起吃，现在做干扣面的时候基本上也可以放豆芽。
所以人们对于豆芽非常的熟悉而又非常经常吃的一种食物。天天吃都吃不厌。你知道黄豆芽的功效与作用吗，如何挑选黄豆芽小编带大家一起来看一下吧。黄豆芽的功效与作用，黄豆芽可以清热利湿，有清热利湿，消肿，除痹祛黑痣治疣赘韵肌肤之功对脾胃湿热大便秘结高血脂有食疗的作用。黄豆芽还可以养气补血黄豆芽，具有清热明目，补气养血，防止牙龈出血，心血管硬化及。
胆固醇等功效，黄豆芽还可以预防高血压，豆芽中所含的维***素e能保护皮肤和需要细血管儿毛细血管，防止动脉硬化，防止老年高血压黄豆芽还可以美容护发黄豆芽含有丰富的维***素e，常吃黄豆芽能营养毛发使头发保持乌黑亮光亮对面部雀斑有较好的淡化效果。黄豆芽还可以预防高血压，黄豆芽中学含的维***素e能保护皮肤和毛细血管儿，防止动脉硬化，防止老年高血压黄豆芽可以美容护发黄豆芽含有丰富的维***素e，常吃黄豆芽能营养毛发使头发保持乌黑亮光，对遍布雀斑有较好的淡化效果
【牛肉蓉粥】【原料】:白米300克,牛肉600克，千米粉100克，冲菜2片，香菜、葱、盐、糖、酱油、淀粉各适量，陈皮1片,食油适量，【制作方法】。首先我们将新买来的大米放在清水里面洗干净等洗干净的时候把大米沥干水分，然后放在一个盆子里面，这时候我们把大米里面加入少许的盐搅拌均匀，这时候，我们将锅里面加入四千克的水等水烧开的时候，我们把米下进去，然后再把陈皮下进去。
放在锅里面一同煮。然后我们再把事先准备好的牛肉切靓心肝经切碎剁成茸，然后用适量的淀粉盐胡油，酱油君搅拌均匀。然后我们把油锅烧开，再把米粉放到油锅里面炸香之后，我们把米粉捞出来备用。这时候锅里的粥煮到二十五分钟之后我们再把牛肉绒放到锅里面煮，等到煮沸的时候就可以了，然后碗中加入香菜葱粒和冲菜和炸香的米粉，非常的美味可口。我们这道牛肉蓉粥就做好了
香菜是我们***活中最常见的一种调味品的味道，十分的特别。有的人对他非常的喜欢吃，但是有的人却说她的香味儿。有一股臭虫的味道，不喜欢吃，但是无论它的香味如何香菜却有很大的养***功效。下面小编来给大家介绍一下。香菜的功效与作用。现在可以利尿，可以健肾。
香菜有利于维持血糖含量减轻膀胱炎症状患痔疮出血者吃香菜溜肥肠有一定的疗效，***脱垂痔疮肿痛，可用，香菜适量煮汤熏洗香菜煎汤服治疗。产后乳汁不足最务实引起的中毒芙蓉湘菜有根治解毒的作用，如果被风之伤或者毒虫咬伤捣乱，香菜，外敷能消除通知，消肿止痛，香菜过时，还有股。做的是药材能健胃驱寒主治脘腹胀满。
香菜中含有全草汁儿燕具有抑制体内铅的积累和肾脏铅中毒的效果经常吃香菜可以帮助身体排除铅香菜根中的皂疳能保护血管内皮组织并并预防细胞老化，可以扩张血管，促进血液循环，香菜味，可以驱蚊必须闻香来更接近自然，而且对身体没有副作用，因此自家种香菜，更有利于使用
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