她是著名健美模特，战胜了营养不良，得到了自己想要的身材

Stephanie Ayala是著名的健身偶像健美模特和职业的健美运动员。她最初的时候只有65公斤，由于营养不良受到很多人的欺负，所以她想通过健身来获得更好的体型和力量。经过几年的训练，她终于得到了自己想要的身材，还成为了社交媒体明星。接下来就和一只肌看看她的故事吧。

她现在的体重是108斤，身高1米65。她在社交媒体上有很多的粉丝。她积累了很多人进行健康的***活，她也是位模特，也经营着自己的公司。

她小的时候由于营养不良而导致体重不足而出，这没有让她感到困惑，但是时间长了，她周围的人开始评论她的身材，她开始变得更加沮丧了。于是她想找到更好的办法来改变自己的身材。

很快她就意识到了健身是一个很好的办法，她最初的体重是65公斤，经过在健身房的努力锻炼和均衡的膳食营养。她的身材有了很好的变化，于是她开始对健美的***活方式产***迷恋。

仅仅两天的时间，她就失去了15公斤的体重，她的自信心也得到了大大的提升。自从她开始健身以来，她就成为了健美界的一颗冉冉升起的明星，她的故事受到了很多人的称赞，并且有很多的粉丝都在关注她的成长，她也在帮助那些想要变瘦的女***。

她建议减肥的女***不要尝试，习惯现在的锻炼方法，应该突破自己适当的改变，要让身体得到不断的***和不断地适应，这样才是对减肥最好的效果。

她的意识方法不同于其她人，它会限制自己每天的碳水摄入量，而是努力的锻炼，同时会对身体补充适量的蛋白质和脂肪，其实脂肪是可以作为身体运动燃料的，而不是葡萄糖。

她在健身方面有了很多的经验和***的案例。她全部保留着分享了，给正在为力减肥而挣扎的女***。很多人在她的训练和节食建议下，得到了***活的改变，并且获得了自信心。

她的故事告诉我们，有很多方法可以成就你的伟大，而乐于助人就是其中之一。如果你想提升自我形象，就要坚持锻炼和营养膳食。以后你也可以获得想要的身材。