1、精神调养方面，应使自己保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。
2、起居方面，要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射但要避开太阳直射、注意防暑，以顺应旺盛的阳气，利于气血运行、振奋精神;中午最好能小睡一会，时间以30分钟至1个小时为宜，以解除疲劳，利于健康。
3、进入芒种以后，尽管天气已经炎热起来，但由于我国经常受来自北方的冷空气影响，有些地区的气温有时仍很不稳定。比如东北地区在此期间有时还会出现4℃以下的低温，华北地区有时也可出现10℃左右的低温，即使是长江下游地区也曾出现过12℃以下的低温，因此在芒种时节春天御寒的衣服不要过早地收藏起来，必要时还要穿着，以免受凉。
4、天热易出汗，衣服要勤洗勤换，要“汗出不见湿”，因为若“汗出见湿，乃***痤疮”。
5、要经常洗澡，但出汗时不能立刻用冷水冲澡。
6、不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，也不要大汗而光膀吹风。
7、饮食宜清淡，在夏季人体新陈代谢旺盛，汗易外泄，耗气伤津之时，宜多吃能祛暑益气、***津止渴的饮食。老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度地硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂功能的食品
8、多补水，芒种时气候开始炎热，是消耗体力较多的季节，要注意补充水分，多喝水。
9、芒种节气，人的情绪很容易受到这猴子那个天气的影响，从而忍不住的发脾气，而发脾气之后的心态更是无法自我掌控，那么就会出现一个恶性循环，所以是在芒种节气里，一定要注意心态的调整。
10、芒种节气是热伤风的多发季节，这种热伤风比冬天的那种感冒更加难受，还会伴有一系列的胃肠症状，那么在芒种的节气，就要注意患上热伤风。饮食上每天喝一些绿豆汤，喝点菊花茶并多吃水果，并注意不要使用凉水洗澡。
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