不知不觉，时间悄悄来到了24年，对于我而言又是一个全新的开始，对于全新的一年有很多盼头和期待，其中很重要的一点就是坚持写作，持续精进和提升自己的写作能力，为自己的自媒体事业布局。
下面开始本周的复盘，将从个人成长、身心健康等维度来复盘。
一、工作事业
这周工作时间较短，一周有3天下午都是去徐医***那里调理身体，占用了很多工作时间，同时也非常感谢自己工作的灵活性和杉杉对自己的***容和帮助。
1.日常运营杉杉的私域，负责杉杉微信日常运营和维护。
2.持续运营杉杉免费社群。
3.给笔记团队小伙伴同步本周逐字稿任务，日常给他们加餐分享。
4.日常运营社区和链接学员，给学员同步最新信息和给予她们帮助。
5.管理杉杉运营团队，日常给他们加餐分享，同时帮助他们去成长。
6.沉淀朋友圈打卡群的资料，整理杉杉的分享逐字稿。
7.管理和跟进运营官汇报数据等。
二、个人成长
学习成长
1.参加一次社区的圆桌论坛，学到一些养脾胃的方法，规律饮食和作息，日常多做一些运动，但是不要太剧烈，不要大喜大悲，注意自己的情绪，平时多吃一些养脾胃的食物，康医***说养脾胃要渗透到***活的方方面面，而不是特地花大力气去养脾胃。
2.主题式学习私域如何引流、小红书如何引流到私域。
3.日常学习社区的养***知识，拍八虚还有冬天如何养***等。
4.连续5天早起看杉杉直播，并负责简单的直播运营。
5.学习《南南个人品牌创富宝典》，学到了如何打造个人品牌，先小步开始，持续曝光自己，可以借助平台的势能，打造个人品牌其实就是打造自己的广告牌，需要持续经营和打造。
6.日常看公众号文章，每天至少两三篇，保持信息输入。
7.学习新媒体变现圈、理白星球，保持对自媒体信息的敏锐度。
8.日常爬楼学习鱼菇凉和可粒社群内容。
9.本周听书时长7小时23分钟，听完了4本书。
本周小进步
这周又明显感觉到自己思维的提升，我对于自己的期待就是一天比一天，一年比一年好，就像一个笨小孩一样，努力地前行，虽然走地很慢，但是只要在路上，就永远不晚。
1.学会主题式学习，不再是零散学习，分模块学习，并且马上写下自己的行动清单。
2.学会写总结复盘，以前学习完一个东西或者和别人交流完也就完了，但是现在会刻意练习，学习完马上花几分钟总结还有写下自己的行动清单，让学习真正为自己所用。
3.重新恢复写感恩日记和幸福日记的好习惯，并分析为什么之前没有坚持下来，一方面是因为真的忙，另一方面也是自己不够重视这件事，久而久之也就断了，***括为什么没有坚持写作，出于完美主义心态，总想着写地很好才可以发公众号，但是接受自己写地差的事实，并且马上写起来，这样才会越写越好。
4.开始理解很多杉杉曾经跟自己说过的事情，比如当群红之类的，很多事情只有你觉到悟到的才是自己的。
5.越来越注重自己的健康，每天都在学习健康养***知识，同时也在跟身边人普及健康知识，希望每一个人都能健健康康的。
6.会主动规划自己的学习，不再是盲目地学习。
7.用他律带动自律，比如这周23年复盘迟迟没有修改好，有一天，自己给丽娟发了50块红***，跟她说如果自己没有完成23年年度复盘，就罚款50块，后来自己果然按时完成了。
8.限时训练，提升工作效率。
反思总结
1.发现自己有很严重的畏难情绪，比如这次写作训练营开营三四天了，但是自己一篇作业都没有完成，一方面是因为身体不舒服，所以做什么都提不起劲，另一方面也是因为自己有很强的畏难情绪，觉得作业太难，于是不愿意开始去写，但是越是硬骨头，自己越要啃下来，今晚就要补完3篇作业，即使写地狗屎烂，但是只要自己完成了就很棒了。
2.看书时间比较少，自己原定的目标是每天看书半小时，但是目前并没有达到。没有做到的原因在于自己还没有养成每天看书的习惯，习惯了看一些碎片信息，但是很难静下心来看一本书，从下周开始要去改善。
三、身心健康
这周越来越注重自己的身体健康，除了注重日常的饮食、睡眠，还去徐医***那里调理身体，同时也开始关注自己的情绪，避免大喜大悲或大怒。
1.这周去调理了三次身体，分别是肚子、后背、腿部和臀部，整个人的状态也越来越好，肚子的胀气消掉了很多，后背的肩胛骨平了很多，调理了大腿之后，这三天也不再便秘了，寒气排出去了，身体也很容易热起来，气色一天比一天好。
2.日常吃桂圆，维***素C，喝补气血茶，还吃了银耳。
3.这周自己榨了一次果汁，苹果+橙子+番茄汁，还喝了一次五谷豆浆。
4.每天晚上11点半之前上床，保证自己12点左右能入睡。
5.每天练功至少半小时，午饭后散步半小时。
四、美好***活记
美好***活记***含了每天的幸福日记以及感恩日记，记录***活的点点滴滴美好。
1.调理身体，看到自己身体越来越好，发自内心的喜悦和幸福。
2.本周吃了6个蛋挞，作为一个吃货，有的时候只是吃到自己很喜欢的东西，都会很满足。
3.日常和诗丽宝贝联系，看到诗丽宝贝变得越来越自信，越来越有底气，发自内心地为她高兴，同时和男盆友的感情也是很甜蜜，随喜诗丽宝贝。
4.每天和杉宝一起学习成长，感恩杉宝愿意一直带着我，一直手把手地带我实战，帮助我提升自己的能力还有改变自己错误的思维和习惯，还有日常***活中也是对我关怀备至，经常收到她爱的表白。
5.感谢丽娟宝贝这一年多以来，一直默默地帮我排版公众号，并且督促我做很多事情，如果没有她的督促，我想我也很难坚持更新公众号，感谢丽娟宝贝。
6.感谢佳佳赠送给我一个社群合伙人名额，收到这么贵重的礼物，又惊又喜，感谢佳佳，太幸福了。
7.感谢小角色姐关心我的身体，感恩，感谢姐姐一直以来的陪伴。
8.感谢亚运大大每天帮我们做早餐，每天早上都能吃到健康又美味的早餐，感恩，遇到这么好的老大真的太幸运了。
9.感谢杉宝在我腿脚不方便的时候，帮我买了两个蛋挞，感恩。
10.感谢徐医***帮我调理身体，让我身体越来越健康，还给我做心理疗愈，感恩。
11.感谢小薛同学陪我聊天，给我分享很多养***知识，感恩。
12.每天都吃地很健康，还泡了银耳吃，还学会了榨果汁，给自己点赞。
13.这周的睡眠很充足，周末睡了下懒觉，整个人都特别幸福。
14.感恩家豪陪我聊天，在自己发烧时不忘关心我，经常关心我的身体，感恩。
15.收到南南送的《个人品牌创富宝典》还有收到在直播间中奖的礼物，特别开心，感恩爱的礼物。
16.收到了保暖内衣，以后再也不怕冷到自己了。
17.看了一集《奇葩说》，也让自己开始思考别人夸你努力到底是不是好话，非常棒的综艺节目。
五、下周计划
1.每天定投10-30分钟学习健康知识，学习《黄帝内经》。
2.日常学习关于自媒体知识，并写行动清单和总结。
3.完成粥左罗写作训练营作业，目标获得优秀学员奖。
4.每天花时间链接和陪伴重要的人，每周至少跟妈妈打两次电话。
5.每天写感恩日记和幸福日记，提升自己的幸福度和保持感恩之心。
6.看关于人***规划的书籍，写自己的人***规划。
7.去养***馆调理身体两次，并且记录下自己身体的变化。
8.刻意练习写朋友圈文案的能力，每天至少原创一条朋友圈。
9.每天至少花10分钟看大咖的朋友圈，学习他们如何发朋友圈。
10.每天至少看书半小时，每天至少听书半小时，主题式学习。
11.看2-3篇粥老师新媒体变现圈的文章，并输出笔记。
六、雪花朋友圈
朋友圈每天会分享关于我的美好***活记录，还有我的所思所想，不定时也会分享一些健康小知识，欢迎围观，一起见证，期待我们都能成为了不起的自己。
越复盘越成长！期待我们都能成为了不起的自己！
文字 | 雪花
编辑 | 丽娟
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#作者介绍
我是雪花，一个爱折腾逐梦的95后女孩，不烦书屋金牌运营官，公众号写作者，数字游民，在大理旅居中……
人***座右铭：甘为人梯，近我者富
希望成长路上有你的见证！
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