牙齿对一个人的外表形象很重要，为了能展现出灿烂的笑容，许多人都选择矫正牙齿。
在牙齿矫正期间需要注意哪些饮食习惯呢？１、第一次装戴矫正器的饮食原则在第一次装戴矫正器或矫正钢丝时，因为牙齿受了矫正力量，是从没有受力到突然受力的状态，大部分的人会觉得疼痛，连张嘴都不愿意，何况是吃东西。
所以应该在头两三天进食：软食，就是稀饭、面条之类的。
根据自己的适应情况决定什么时候可以恢复吃米饭。
２、平常该避免吃的食物（１）过硬的食物要禁令避免，像甘蔗、排骨、芭乐、螃蟹、棒冰，排骨，鸡腿，牛肉干，带核带壳的零食等，若口腔医***解释不详细，可以申请牙病交流QQ群33#0343·02咨询更多，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫正器咬松脱，也会把矫正线咬变形，影响到牙齿的移动。
（２）过黏的食物要尽量避免，像麦芽糖、年糕、糯米制品、口香糖，糯米制品，奶糖等，都会将矫正器及矫正线粘起而造成移位。
（３）高糖分食物要尽量避免，像一般常见的糖果、饼干等零食，为避免蛀牙，矫正期间*好不要吃，假如实在忍不住吃了，也一定要立刻刷牙。
（４）尽量不喝含糖量高的饮料，如可乐，雪碧，果汁等。
３、要多摄取的食物牙齿移动是靠牙周骨骼的吸收和沉积，而均衡的饮食则有助于牙齿的移动。
在矫正期间如果营养不均衡，小心影响到治疗的效果，所以更应该注意饮食的均衡。
多吃蔬菜、水果（注意苹果要切成小块，免得托槽松动了），多补充维***素，可以减轻口腔溃疡、口角炎。
很多戴了矫治器的朋友由于对矫治器的***有所反应，会比普通人更容易长口腔溃疡或者烂口角。
所以应该更自觉的补充充足的维***素，食疗是最简单有效的方法。
柳橙、柠檬、葡萄、草莓、芒果、西瓜、番茄、哈密瓜、芦笋、花椰菜、甘蓝菜、菠菜、马铃薯等都含有丰富的维***素Ｃ，不妨多摄取。
４、咀嚼的原则牙齿上面有矫正器，任谁都很难自在地吃东西，所以不管吃什么食物，*好都要细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使矫正器松脱。
如果遇到咬的食物像苹果等，*好切小块进食，才能避免咬断矫正器。
一定要保持两侧轮流咀嚼。
有很多人没有发现自己原来是偏侧咀嚼的习惯。
同时使用两侧咀嚼的人是非常少的，多数人是两侧交替、轮流咀嚼，这也算是双侧咀嚼。
但是有一些人是习惯只使用一侧咀嚼，这样的不良后果会比较多：引发颞下颌关节疾病，不适用的那一侧无论如何努力维护清洁度就是很差（所以矫正医***一看两侧清洁度相差甚远就像侦探一样判断你是偏侧咀嚼习惯）无论你是如何不习惯用另一侧，都要强迫自己、训练自己使用废用侧来咀嚼。
矫治器就不可能和牙齿紧密到让人吃东西时肆无忌惮，而且较细的弓丝也不可能承受过重的咬合力，所以，在矫正牙齿期间一定要注意饮食，才能确保牙齿矫正效果。
以上就是“矫正牙齿期间要注意饮食 才能确保牙齿矫正效果”的全部内容！温馨提示：整形有风险、选择医院、医***还需谨慎。
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