张广龙 本报记者 裴莉萌／在日常***活中，相信大多数人都有过拔牙的经历，您是否以为，一颗坏牙从你的牙龈里挪走后就万事大吉了？拔牙后的注意事项，学问大着呢。您知道拔牙后的饮食禁忌有哪些，拔牙手术后吃什么才有助于牙齿的健康呢？记者来到黑龙江省口腔病防治院，听听口腔颌面外科尹翰文医***怎么说。
拔牙后注意啥
尹医***提醒，口内咬的棉球或纱布在40分钟后必须吐掉，2——3小时麻药药效消失以后再吃东西。可喝些凉的牛奶或冰激凌、果汁等，切勿吃过热的食物，一旦伤口位置接触过热食物可能会引起血管扩张，造成再次出血。
拔牙当天可吃半流质食物和软食，勿用患侧咀嚼，勿吃***性食物，一般拔牙7日后伤口愈合，才可用拔牙侧咀嚼。
拔牙后当天不要刷牙漱口，次日刷牙时注意保护伤口，避开拔牙区域，使用软毛牙刷清洁创口附近的牙齿。不吮吸创口，不吹乐器。
戒烟酒，不要剧烈运动。拔牙后可取半卧位休息，不要平卧，不能马上洗热水澡，以免造成伤口出血。拔牙当天少说话，4天内尽量不吐口水，否则会影响伤口的愈合，导致伤口渗血。
拔牙后应注意创口情况，拔牙后2—3日若疼痛加剧应及时复诊或与医***联系。即使伤口愈合过程中没有出现问题，也务必遵从医嘱按要求复诊。
拔牙后禁忌啥
尹医***提示，拔牙后一般可以不吃药。但在急性炎症期拔牙或创伤较大、全身情况较差时，应口服抗***素和止痛药。如果拔牙的创口大，如水平阻***的智齿，最好吃一些抗***素。千万要记住在拔牙后12小时不要吸烟，吸烟会导致拔牙的地方出血而且影响伤口的愈合。
拔牙后吃啥
尹医***建议，患者拔牙手术后1——2小时之间尽量不吃东西，而拔牙后2——4小时之间尽量选用一些无渣冷流质饮食。因为凉性食物可以使血管收缩达到止血的功效,还能减轻水肿以及疼痛。在拔牙4小时之后患者可以适量吃一些半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。而在次日也可以适量吃一些半流质饮食，饮食要以清淡为主。蔬菜应该多吃,但是在吃蔬菜的时候应该注意烹饪方式,最好是烹饪成烂、软、细碎的形式，可以制作成酱、末、汁等。在手术后的1——2天内饮食的营养供给可不予过多考虑，因此不需要过量的摄取食物。而从第3天开始患者就应该有意识的去多摄取一些含有高营养、高蛋白的食物了，比如像牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面***、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。饭菜以温为主千万不要过热。同时对于一些粗糙的食物也不能过分的摄取，比如韭菜、芹菜、硬米饭等,这些粗糙的食物会***创口,从而不利于愈合。
尹医***特别提醒，拔牙手术后营养均衡非常重要。拔牙创口会通过自身的组织变化自然愈合,而拔牙创口完全愈合好需要2——3个月的时间,如果不注意营养的均衡摄取，有可能会导致愈合的不全面。
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