【营养早餐食谱一周搭配】

儿童营养早餐一周食谱的种类有太多种，因为孩子的年龄段不一样，所以吃的食物类型以及每天吃的食物会不太一样，可以在平时***活当中适量的喝一些稀饭或者是吃些鸡蛋，也能选择吃些水果蔬菜泥以及鱼肉，还有其他的红烧肉等等。如果是刚满6个月的婴幼儿，在平时***活当中一日三餐尽量以半流质食物为主，比如选择喝些软面条和蛋汤类的食物，也能选择喝些小米粥等等，那孩子的消化系统可能还不是特别完善，如果吃一些***食物容易引起肠胃道不良的症状，但是已经长到5岁或者是6岁左右的儿童，在***活当中饮食上可以多样化，像平时大人吃的食物以及水果蔬菜等等，孩子都可以适量吃。

儿童正是处于***长发育快速时期，所以在饮食上要做出合理的调味，尽量让孩子多吃一些含优质蛋白以及含维***素，还有含钙量比较高的食物，可以在早餐的时候喝些牛奶或者是吃鸡蛋，中午可以适当的吃些肉类食物，到了晚上之后尽量选择搭配一些稀饭，不会引起消化不良，对于孩子的营养也会更全面。