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红啤梨有多种保健作用存在，***津止渴、美容养颜、延缓衰老是它最重要的功效，经常食用还能降血压预防心脏病，也能减少失眠症状的发***。
红啤梨含有胡萝卜素和多种维***素以及一些天然的酸性成分，人们食用以后可以润肺清热，同时还能快速消除人体内的毒素，能排毒养颜。
食疗作用
1、啤梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
2、啤梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血***肌的作用。
3、红啤梨对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
4、啤梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
佛手瓜尖是一种营养的蔬菜，不知道有吃过的人吗，现在随着人们养***意识的提高，佛手瓜尖也被端上餐桌，成为一道特色的家常菜。
佛手瓜尖不仅吃着美味，营养价值也很高，其中的膳食纤维较高，不仅能够减少体内的脂肪和热量。
还能加快粪便地排泄，有利于给肠胃刮油消脂，还能排毒抗衰，清理体内毒素。
佛手瓜的药用价值还十分的强大，主要体现在能防治疾病，有疏肝止咳、理气和中的作用，还能缓解不孕不育，这能提高小孩子的智力发育，爱美的人使用佛手瓜能够缓解皮肤衰老，对于很多人来说，这是一个提高抵抗力的水果，
樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再***。
既可防治缺铁性贫血，补血抗衰，樱桃的颜色越深，则花青素的含量越大，花青素等抗氧化物质有助于对抗自由基的氧化作用，可增强体质，润肠通便。
咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的营养成分以及养***价值正是我们所需要的。
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