10种超养***食物

10种超养***食物岁月催人老， 时间的流逝身体以不是当年那么年轻了。 所以长寿成为人们最想做的一件事情。 推荐10种抗衰老最佳食物， 除了 让味蕾兴奋外， 更能为你带来苗条的体型、 年轻的心脏、 非凡的免疫力、 愉悦的心情。1、 蜂蜜呵护关键词： 净化血液对于女人来说， 早餐选择面***加蜂蜜， 无疑是明智的。 不过， 你最好是用深颜色的蜂蜜， 尽量不用浅颜色的。 据美国的一项研究发现， 深色的蜂蜜是人体细胞最好的捍卫士，因为它含有丰富的抗氧化作用且能保护细胞的物质， 这种物质对净化血液大有好处， 还能预防心脑血管系统的疾病。2、 新鲜乳酪呵护关键词： 抢救记忆力明明还没到年龄， 却容易丢三落四?如果你担心自己的记忆力大不如前， 不妨吃一些新鲜的乳酪。 新鲜乳酪所富含的亚油酸是促进记忆力的“万灵药”， 它富含的微量元素锌有助于调节神经传递介质的合成， 进而改善脑功能。 由于乳酪钙含量高， 它还是补钙强骨的美食之一。3、 金枪鱼呵护关键词： PK 脂肪担心发胖， 却又不想节食?那你只能挑选对的食物了 ， 比如金枪鱼。 金枪鱼是一种低糖、 低脂肪、 低热量的食品， 但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素， 非常有益于女性减肥， 同时口感也非常不错。4、 橙子呵护关键词： 增强免疫力在所有水果中， 橙子所含的维***素 C 是最高的， 比一般水果大约多30%以上。 如果

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