孕晚期能喝孕妇奶粉吗
市面上有各种专为孕妈妈冲调的 “孕妇奶粉”，它们以牛奶为基础，特别添加了叶酸、钙、铁、DHA等孕期所需的营养素。那么，孕晚期能喝奶粉吗?
从孕中期开始孕妇的血容量和血红蛋白增加，同时胎儿需要铁的储备，建议从孕中期开始增加铁的摄入，孕妈妈可以每周吃1~2次动物血。即使在均衡膳食的情况下，由于进食量和***活习惯的影响，相当一部分孕妈妈仍然难以获得满足胎儿***长和自身健康的多种营养素，尤其是钙和铁。根据孕中期和孕晚期妇女膳食指南，用孕妇奶粉代替孕期所需的牛奶，可以弥补营养的不足。
孕晚期喝奶粉好还是牛奶好
有人说：鲜牛奶好，不仅喝着新鲜，而且添加剂少。有人说：喝奶粉好，不仅可以随喝随冲，而且营养更全面。那么，孕晚期喝奶粉好还是喝牛奶好呢?
孕妇奶粉一般是低乳糖配方，也适合准备怀孕和哺乳的女性。奶粉中含有的叶酸可以帮助胎儿健康发育，对红细胞的***成非常重要;亚麻酸和亚油酸在体内会转化成DHA和AA，是胎儿大脑和眼睛发育不可缺少的重要***长因子;钙可以帮助孕妇和胎儿***成强健的骨骼;多种维***素和矿物质可以为孕妇和胎儿提供所需的营养。
牛奶是最好的营养补充剂之一，因为除了不含纤维外，它几乎含有人体所需的所有营养成分。而且所含的钙质最容易被人体吸收。但是，孕妇喝牛奶容易腹泻，甚至引起流产的先兆。这主要有两个原因： 一是牛奶中的乳糖不耐受，乳糖的分解需要用到人体内的乳糖酶，如果乳糖酶缺乏或不足，就不能完全消化牛奶中的乳糖而出现各种不适反应。其次，牛奶一般不够新鲜，现在的牛奶大多以冷冻的形式保存，如果放在冰箱里时间过长，很容易滋***细菌，孕妈妈喝了容易腹泻。
