第三代***婴儿技术，就是把男性的***和女性的卵子分别取出来，在实验室里让它们结合成受精卵，然后把受精卵培养成囊胚，再从囊胚里提取一些细胞进行基因检测，挑选出没有遗传病的优质胚胎，最后把胚胎植入母亲的***里的一种辅助***育技术。
***婴儿助孕的过程中，女性承担了很多的责任和风险。但是，男性的作用也不容忽视，尤其是他们的***质量。如果男性的***质量不好，可能会导致卵子不能正常受精，或者造成胚胎有染色体异常，从而降低受孕的可能性，或者影响孩子的健康状况。
男性应该怎样提高自己的***质量?
一、放松心情
现在的***活节奏很快，现代男性面临着很多的压力，这会让他们感到紧张、沮丧、焦虑等负面情绪，这些情绪会干扰内分泌的平衡，进而影响***质量的下降。因此，男性朋友要注意调节自己的情绪，保持一个积极的心态，这样才能有利于提高***质量。
二、饮食健康
***的***成需要一些微量元素，比如锌、硒、铜、镉等，其中锌是最重要的一个。所以，男性要多吃一些含有锌的食物。另外，蛋白质、精氨酸、钙、维***素和雄性激素的摄入也很重要，可以增加***的数量和质量。同时，男性要避免一些不良的饮食习惯，比如少喝含有碳酸的饮料，少吃油腻的食物和辣的食物等等。
三、戒烟戒酒
很多男性为了应付社交，经常要和烟酒打交道，这对身体健康是不利的，特别是会影响***质量。烟草里有很多的毒素，长期吸烟会损害肾脏的功能，影响***的***成和质量。而酒精会加重肾脏的负担，降低***的活力。所以，男性要尽快戒掉烟酒，否则会影响***质量。
四、适度运动
适当的运动可以促进血液循环，提高代谢水平，增强器官的功能，有效地改善***质量。但是，运动也要适可而止，过度的运动反而会让***质量下降。
五、少穿紧身衣物
紧身衣物会让阴囊处于一个闷热的环境，不利于散热和透气，导致阴囊温度升高。而***对高温是很敏感的，温度升高会让***质量降低或者***活力下降。同样，在取精前的一周内，男性也要避免去桑拿或者洗热水澡。
六、勿滥用药物
有些男性为了***一个健康的宝宝，到处寻找一些提高***质量的“秘方”。但是，这些所谓的“秘方”可能没有任何效果，甚至会产***副作用，打乱内分泌的系统，损害***精的系统。无论是自然备孕，还是***婴儿助孕前的调理，都应该按照正规医院的专业医***的建议用药，避免误用药物，滥用药物。
提高***质量，不仅可以提高***婴儿助孕的***率，也可以提高自然***育的可能性。男性在日常***活中要注意自己的健康状况，同时也要在备孕、***婴儿助孕和***育的过程中，为自己的伴侣分担一些琐事，给她一些鼓励和信心，为最终实现好孕尽自己的一份力量。
