结婚4年无措施都没有***怀孕，结果去河北省人民医院检查出来老公患有弱精症和少精症，而我自己也有输卵管一侧通而不畅，多囊卵巢综合征以及重度宫颈糜烂。前后从进医院检查到移植，经历了1年，跌跌撞撞，还好结果是好的。于是把我的***经验分享给大家，希望姐妹们都能顺利好孕。
1、前期检查。两个人到医院建档后，大部分就是跟着医***的节奏走。 因为他们才是最懂最有经验的，每个人体质不同，情况不一样。 一定不要过于焦虑，拥有一个平常心真的很重要！
2、早睡早起。每天11点之前，强迫自己放下手机，即使不睡觉也要闭目养神。 尽可能自己做饭，少吃外卖，比较营养均衡，卫***健康。适度的运动是有好处的，促进血液循环，新陈代谢，大体重的尽量减重，也能提高***率。
3、胚胎移植很快，整个过程10来分钟就完成了，一般不会麻醉。需要按照指示排队进去等，提前喝水让自身膀胱充盈。
4、移植后黄金48h尽量多躺，可以适度走动，不要做家务，走路也要慢点。
5、科学饮食，不要吃太油腻、辣的、油炸的、冰的食物，避免拉肚子，便秘。水果适量，尽量早上吃，不要吃太多，不然果糖摄入太多也不好。不要吃活血的、寒性的食物。
6、保持好心情，看看综艺，喜剧啥的。第3天开始可以稍微的散散步，当然也不可过度。
7、不要过早验孕，反而搞得自己更焦虑。
8、多喝水，不要喝饮料。可以泡玉米须茶或者柠檬水。
9、不要自己提重物买菜做饭。
10、疫情期间不要去人多的地方，出门散步也要戴好口罩。一定要遵医嘱，按时用药！不要漏！
总之移植完后，就要把自己当成孕妇，大概1周后，就可以自己验孕了，当然有些人很能忍的，直接到医院指定日抽血官宣。总之我是一次***的，希望所有的姐妹都能接好孕，争取一次***！
