广场舞的音乐声对孕妇的影响多数情况下较轻微，主要与音量大小、持续时间、孕妇个体敏感度、胎儿发育阶段及环境隔音效果等因素有关。1、音量大小：
持续暴露在85分贝以上的高音量环境中可能对孕妇产生不良影响。广场舞音乐通常维持在60-80分贝范围，接近正常交谈声60分贝至吸尘器噪音70分贝水平。短时间接触该音量通常不会造成直接伤害，但若音响设备过近或音量调至最大超过90分贝，可能引发孕妇烦躁、头痛等不适症状。
2、持续时间：
每日接触广场舞音乐超过2小时可能增加应激反应风险。孕妇长期处于持续性噪音环境会刺激皮质醇分泌，可能影响睡眠质量和情绪稳定。建议将单次暴露时间控制在30分钟以内，或选择距离声源20米以上的区域活动。
3、个体敏感度：
妊娠期听觉系统敏感性可能增强，约35%孕妇会出现噪音耐受度下降。孕激素水平升高使部分孕妇对中高频声音2000-5000赫兹更敏感，表现为心悸、胎动频繁等反应。存在妊娠高血压或先兆子痫的孕妇更需避免声刺激。
4、胎儿发育：
胎儿听觉系统在孕24周后基本形成，外界声波经羊水传导会衰减约30分贝。研究显示低于100分贝的短期噪音不会损伤胎儿听力，但孕晚期持续暴露可能改变胎心率模式。建议孕28周后避免每日接触超过1小时的节奏性强音乐。
5、环境隔音：
建筑屏障可使噪音降低10-15分贝。孕妇居住楼层与广场直线距离超过50米时，实际室内音量多低于40分贝相当于图书馆环境。使用双层玻璃或厚窗帘可进一步将噪音控制在安全阈值内，必要时可佩戴降噪耳塞。
建议孕妇根据自身反应调整接触方式，选择上午9-11点或傍晚17-19点等低峰时段外出，此时广场舞音量通常较小。日常可增加富含镁元素的食物如菠菜、南瓜子，有助于缓解声应激反应。若出现持续宫缩或胎动异常，应及时进行胎心监护检查。适度进行孕期瑜伽或冥想练习能提升对环境噪音的适应能力，但需避免完全隔离社交活动导致情绪压抑。
