在宝宝出***之前，准妈妈往往都需要考虑两个问题，顺产还是剖腹产，以及母乳还是奶粉。第一个问题，往往是依据自身状况，由医***来做出判断，而第二个问题，很多人却不知道怎么办，一方面，知道母乳的众多好处，但是却也可以预想到很多的困难。
这份纠结，在知乎上的众多提问量上就可以看得出，下面我来说一下我的立场，我是支持母乳喂养的，因为好处实在太多：对于妈妈的产后恢复，对于宝宝的营养需要和抗体传递，对于亲子关系的建立……而且往往，很多的关于母乳的担忧，都是不必要的，下面我一一来解释：
首先第一条，有人说母乳健康很难控制，母亲不能感冒吃药，不能拉个肚子，不能吃辣吃油腻……这些都是误解，事实上，妈妈***病了的话，只要妈妈还有好的精神和精力能够哺乳，都是可以喂奶的，更何况是吃辣吃冰，事实上母乳的营养是不会根据妈妈吃了什么而改变的。除非是妈妈的***周围的皮肤病，这种情况不能哺乳，其它情况都是不影响哺乳的。
第二条，断奶困难，是的，现在社会对于女性是很苛刻的，很多的宝妈需要重归职场，确实艰辛，但是也并非无计可施。在母乳喂养的过程中，我们就可以尝试挤出母乳，装进奶瓶喂，让宝宝适应奶瓶。这样在在半年的产假之后，宝宝可以添加辅食了，那么早晨上班前可以喂一次，中午如果能够回家喂奶是更好，不方便的话就在公司挤奶出来，用奶瓶喂，下午下班以及睡前各喂一顿，这样也就足够宝宝的奶量。
第三条，爸爸和孩子的亲子关系不好培养。其实这里是舍本逐末了，爸爸跟孩子的亲子关系培养不好，根本原因不是妈妈跟孩子的亲自关系好，而是爸爸本身就不努力。所以，如果在育儿的道路上，如果爸爸想做甩手掌柜的话，你即便是你奶粉喂养，他也不会帮你调奶，而宝宝一边在哭，你还需要去调奶，这样反而更加焦躁呢。想要爸爸参与到育儿的过程中，不仅仅是母乳这个环节，还有很多环节，爸爸都可以参与进来，比如，换尿不湿，比如，哺乳之后，爸爸可以拍嗝，爸爸还可以哄睡……
第四条，母乳的量不好控制，确实奶粉可以不用担心自己奶少，但是母乳也是有办法解决这个问题的，比如我们可以挤出来，用奶瓶明确奶量，如果发现奶水不够，就可以及时进行调整。如果妈妈确实奶量比较少的话，可以适当添加奶粉，但是，请不要轻易放弃母乳。通过正确的方法，我们可以实现***地追奶。
首先要搞明白是什么原因导致奶水少。
一般来说，***完孩子就可以直接哺乳，这样就能尽早开奶，而不是像有的人说的那样，第二天才能哺乳。很多人都担心自己一开始奶水少，不够宝宝吃，但其实一开始，宝宝的胃也小，一两滴也就饱了，当然也会饿的快，过一会儿又要喂。还有的人一开始没有奶水，于是急忙给宝宝喂奶粉，以至于宝宝没有多吮吸，导致自己没奶。其实，宝宝***下来之后，两天不喝奶都是可以的，这期间，足够给宝妈开奶。而开奶最好的方法，就是宝宝频繁的吮吸。
一般***完孩子三天之后会有***理性水肿，***会肿的跟石头一样，解决的办法也是让宝宝多吮吸，在宝宝不吮吸的时候，你可以用冰敷，最好是用冻***菜叶子，用过的都知道有多好。千万不要热敷，虽然百度上的答案百分之八十都是告诉你热敷，但是我负责任地告诉你，千万不要热敷，一定要冰敷。
度过了***理性水肿，在保证宝宝足够吮吸和自身的食物足够营养的情况下，一般不会奶水少。如果还是奶水少，那么就需要想办法增加奶量。
有人提到远离婆婆，这主要是指要保持良好的情绪，因为***气的坏处显而易见，你可以瞬间一滴奶都挤出来，***再次肿成石头，宝宝怎么吸都吸不动。这个我是有亲身经历的，所以大家一定要相信。经过这次堵奶，我的奶量一降千丈，从而走上追奶之路。
很多人建议汤，四红汤、鲫鱼汤、猪脚汤、通草王不留行汤……我基本都尝试了，没有明显的效果，但是这是在追奶的感觉，在我奶量正常的时候，喝鲫鱼汤的效果就很明显。所以，在奶量已经下降的情况下追奶比一开始要增加奶量要难，但是，也并不是没有办法。
很多人建议加强吮吸，我也尝试了，但是，很难。因为效果不明显，而且有一个弊端就是，在奶量不足的情况下，宝宝加强吮吸就会哭闹很厉害，这个时候就有来自家里各方的压力。如果你能顶住压力，那么坚持三天，奶量一定能够上涨。如果顶不住压力，那么就没办法了吗？有，可以让宝宝喝奶粉，保证他的食物和睡眠，而留给我们自己的时间，我们可以用吸奶器。
网上很多人说，吸奶器不正确地使用会导致奶越来越少。但是我的经验告诉你，并不会，或者说，我不知道不正确地使用是什么意思，吸奶器还不会用吗？我买的是爱得利的吸奶器，并不算贵，但是效果很好。因为早产，我宝宝一***下来就住了保温箱，医院护士让我用吸奶器开奶，要点就是坚持三个小时吸一次，一次半小时，结果我开奶很***，后续奶量也充足。
我之前有过一次堵奶，堵奶之后奶量也下降了，于是我抱着宝宝每天不停地吸，三天之后，奶量也回升了，但是之后又堵奶一次，家里不愿意宝宝再吃不饱，硬是喂了奶粉，我只有再次借助吸奶器，也***追奶，后续奶量也很稳定。
所以，想要***追奶，最重要的是信心。然后就是方法，首先，你要保持良好的心情，其次，充足的营养，再次，充足的吮吸，可以是宝宝也可以是吸奶器，最后也是最关键的，是坚持。没有什么汤，一喝下去就能增加奶量，也不是宝宝吸一个小时，奶量就能增加，你需要在做到前面几点的基础上，坚持三天，甚至一个星期，那么奶量一定能有明显的上涨。
还有人会问，会不会有没有母乳的体质？或者说自己的家族都是奶水少的类型，是不是这些方法就不管用了？答案是否定的，一个正常妈妈的奶量，哺乳一对双胞胎宝宝，都是没有问题的，所以不要轻易怀疑自己，要有信心，我们不是说了吗？然后就是正确的方法，像我上面提到的。
