哺乳期要不要穿文胸(哺乳期妈妈究竟该不该穿内衣)

1.准备宝宝出***后的衣物

孕妈需要给宝宝准备1-2套衣物，秋冬季节的天气比较冷，所以为了避免宝宝受风着凉，最好给宝宝准备一些方便穿脱的贴身保暖衣物。给宝宝挑选衣服的时候一定要注意尽量选择纯棉材质不掉色的，这样宝宝穿上更柔软舒适，而且还能起到吸汗的作用。

2.不要松懈坚持运动

很多年轻的孕妈妈因为孕期形象问题，再加上孕晚期行动不便，所以就会疏于出门运动。其实越是到最后关头才越应该重视，不能因小失大。孕妈妈可以选择每天出去散散步，同时也能起到散心的作用，缓解紧张的情绪，有助于***产。爱美的孕妈如果因为形象不想出门，其实可以在舒适得体的基础上给自己准备一些时尚款的孕妇装。即使是孕期，也要做最美腻的孕妈，这样就可以自信满满的出门了

3.准备待产***及证件

待产***是临产前一定要准备的一项，***含宝宝的用品和产后妈妈需要用到的物品。宝宝用品***含奶粉奶瓶、小被子、尿不湿等，妈妈用品***含牙膏牙刷、舒适睡衣、拖鞋毛巾等。另外除了待产***之外，还需要把临产时入院所需的证件资料准备齐全，以免临产时慌慌张张、丢三落四。

4.准备妈妈产后用品

妈妈产后月子期需要进行恢复，稍有不慎可能就会落下病根，影响恢复。所以产后妈妈的用品也需要非常注意。有些妈妈在***产之后可能会出现产后失禁的情况，为了避免弄脏床单衣服，可以准备一些成年人纸尿裤。最好选择产妇专用的，防漏性强、贴身透气，妈妈穿上更安心舒适。

另外很多妈妈在哺乳期间为了方便给宝宝喂奶，都会选择***内衣。其实这样不管是对妈妈还是宝宝都是不好的。专家建议在***产之后妈妈就可以穿内衣，一是可以避免***下垂；二是***在内衣的支托下血液循环流通，减轻***胀痛；三是可以减少***的摩擦和细菌感染。产后妈妈可以选择专用哺乳内衣，弹性大、无钢圈的内衣可以对***减少压迫，为了避免产后***下垂还可以选择有聚拢作用的哺乳内衣。

5.预产期之前沐浴清洗

预产期之前孕妈妈的身体一般都会出现“信号”，这个时候孕妈妈就该准备收拾收拾去医院待产了。在去医院之前可以洗洗头再冲个温水澡，毕竟产后两周都不能洗头洗澡。不过要注意孕妈最好是在家人的陪护下洗澡，水温要适中，防止感冒。孕妈在孕期大多会出现脱发掉发的情况，所以可以选择一些缓解掉发的植物天然护发品，洗头的时候注意最好用指腹轻轻***头皮。