随着优***优育政策的宣传，越来越多的人了解到***一个健康聪明的宝宝需要男女双方的共同努力。在女性健康的同时，男性也需要为***育做好准备。以下内容主要介绍了“男******质量最好的年龄是多大”的问题。不清楚的朋友可以一起看看。
男******质量最好的年龄是几岁
首先，男性的***质量会受到年龄、***活习惯和饮食习惯的影响。正常情况下，25-35岁的男性***质量比较理想。虽然大多数男性一辈子都有***育能力，但从优***优育的角度来看，35岁以后男性的***质量会开始下降，不利于优***优育，所以建议大家在35岁之前尽量安排***育计划。
其次，如果男性患有一些***殖系统疾病或其他会影响***育能力的疾病，那么他们应该尽快分娩，否则***的质量就不能保证，很容易导致不孕。
最后，为了产前护理，无论男性计划分娩的哪个阶段，都需要进行全面的孕前检查，不要认为孕前检查只有女性需要做，在男女双方进行全面检查，没有影响产前护理因素，以确保产前护理和怀孕准备的效率。
影响男性***质量的行为有哪些？
1、长期大量吸烟和饮酒
酒精和香烟对男性***质量有很大的影响，但许多男性朋友没有意识到，即在怀孕期间也有吸烟和饮酒的行为，这需要引起大家的注意，建议你在怀孕前主动戒烟和饮酒。
2、缺乏锻炼
根据调查，长期缺乏锻炼，通常久坐肥胖的男性更容易出现***质量异常，所以为了确保他们的***育能力，男性朋友应该养成坚持锻炼的好习惯。
3、泡热水澡
在高温环境下，不利于***保持活力。经常洗热水澡、温泉、桑拿或在高温环境下工作的男性朋友容易***活力低下，所以男性朋友在孕期准备时要注意这个问题。
小贴士：在大多数情况下，不孕不育是由长期的不良行为引起的。如果平时能多加注意，就能尽量远离不孕的困扰。
