我是因为卵巢早衰以及输卵管堵塞走上的二代***婴儿道路。其实以前没有想到***孩子这么困难，也没想到这件事会发***在我身上。不过既然已经发***了，就找办法解决，争取怀上宝宝。下面来跟大家分享一下我在大连市妇女儿童医疗中心做二代***婴儿促排取卵期间的注意事项。
通过医***及网上所说的各种方法，主要有4点：
1.早睡早起
很抱歉的是我一直没有做到这一点，甚至到目前为止我都是熬夜早起的模式。我还是希望大家晚上22:00左右睡觉，早上6:00起，保证8小时充足睡眠。
如果能睡7.5个小时，第2天就能保证精力充沛，但往往都不够，这恐怕也是我卵子少的原因。
2.坚持泡脚
以前我觉得泡脚很麻烦，最后还是愿意自己去抓浴足药，自己煮药泡脚。在促排卵期间，我每晚会使用药***泡20分钟左右。不过需要注意的是，移植后不建议使用药袋，用清水浸泡即可。
3.坚持锻炼
建议每周锻炼5次，每次半小时左右。最好锻炼到身体发热，微微出汗。说也奇怪，我非常喜欢运动。但是总是懒得动，有时候会跟随视频一起跳健美操，每次出了汗都觉得很爽。但是我还是没有养成规律运动的习惯。
如果平时有锻炼习惯，可以按照自己平时的强度进行锻炼。如果平时偶尔动或者不动，周末就不要临时抱佛脚了，医***也不会建议突然剧烈运动。我在促排卵期间不敢动也不敢跳，每天晚上出去散步，一天走10000步。
4.合理膳食
饮食方面建议高蛋白、低油、低盐、粗粮丰富、优质脂肪、多吃水果蔬菜等。促排卵期间，我和婆婆吃了大概3.5斤大虾，4斤银鱼，4个金鲳鱼。我吃的多一点，就用这些补充蛋白质。我也是每天吃鸡蛋牛奶蔬菜水果，主食是杂粮。
在取卵后，又补了1周，每天吃鱼胶排骨汤，燕窝，胶原蛋白肽。不知道对伤口恢复有多好，但是过了1个星期，虽然每天不怎么用护肤面膜，但皮肤明显好了。希望上述取卵注意事项对姐妹们能有帮助。
