胎心监测是监测胎儿发育的一个重要检查项目，而且也是一个不太容易通过的项目。胎心监测虽不需要抽血等，但也不是说轻轻松松就能过的，很多孕妇都要好几次才能通过。今天分享一位怀孕36周胎心监测两次才通过的准妈妈的亲身经历，她总结了不过的原因教你怎样能轻松过胎心监测。
以下内容为患者口述，代为整理发布：
一、第一阶段
在孕36周的时候，我去做了胎心监测，结果做了两次才通过，又是吸氧，又是输液的。后面3天连续复查，也是一样的过程，医***就差点儿没让我住院了。好在每天的第二次都勉强通过，也就没让住院观察，建议我租个胎心仪回家。
虽然通过各种科普，了解到胎心监测其实也不能说明什么，每天坚持数胎动可能更靠谱。既然医***都这么要求了，而且价格也便宜，总比我天天耗在医院强，于是就租了一个回家。
其实从第一次叫医***看胎心结果时，我就一直觉得这个胎心监测结果真是玄乎。以我的理解，胎心率在正常的110-160之间，不就可以了吗？为什么在我看来每次的结果都满足的情况下，有时候通过，有时候不通过呢？医***也没有专门给我解释怎样才算合格。但是通过医***给我的反馈话语中，我也模模糊糊地获取了一些信息。
接下来10天我自己监测时，通过胎监报告的反馈，我也在潜意识地验证自己的理解是否正确。并且也摸索出了，怎样情况下宝宝会比较配合一次性通过。
二、第二阶段
（1）总结怀孕36周胎心监测不过的原因：
1.胎心率是要在110-160之前，但是在宝宝动的时候，胎心率没有加速到160，医***是不会让你过的。
2.需要在宝宝活跃的时候做，一定要了解宝宝什么时候最活跃。
（2）怎样能轻松过胎心监测？
1.宝宝动的时候，胎心率要加速到160，甚至超过160，到达170都没事。
胎心监测一般在医院做大概是20分钟，自己在家做的话，可以做40分钟，这20分钟或者40分钟期间，只要有一次加速达到了160就算合格。
2.宝宝什么时候最活跃，这确实是个问题。因为我自己也经常被肚子里的小家伙放鸽子，摸不清他到底什么时候活跃。因为即便我大概掌握了一个时间段，等我下次相同时间段去测的时候，他可能就没按时动，有时候即便动，自身感觉也动的挺好，挺厉害，但胎心率就是冲不到160，这也是一个伤脑筋的问题。
所以，关键问题就是，怎样让宝宝动，而且动的时候能够冲到160，甚至更多。有一次，吃过晚饭，按照往常队友陪我在外走了将近1个小时，回来后我就马上进行胎心监测，没想到效果异常的好，胎心率基本保持在150-160之间，娃儿只要稍微一动，力度相比往常，可能还比较小，但是也轻松地越过了160，整个过程很是活跃。
通过这次经验，我想我是找到了方法。于是，按照同样的套路，连续监测了三四天，真是屡试不爽，即便有时候只走了 30 分钟，回来马上做，结果虽没那么惊艳，但是要达到要求，还是很轻松地。所以我终于明白，在做胎监之前，医***为啥会叫你吃东西和活动了，而且要活动够。
这玄乎的胎监，总算让我掌握了套路，真是太不容易了。
