备孕过程中，身体补充非常充足的营养是非常重要的。很多蔬菜除了保证营养均衡，其实还能增加******的概率。下面就来带大家了解下******吃什么碱性蔬菜。
******吃什么碱性蔬菜
1、白菜
大白菜便宜又营养，维***素和膳食纤维丰富。大白菜是第一种强碱性食物，它的强碱性含量很高。
2、黄瓜
也是一种强碱性食物，富含草酸、瓜酸等。此外，矿物质的含量也不低。人体新陈代谢后的产物是碱性的，多吃对***男宝很有帮助。
3、土豆
土豆富含维***素、泛酸、大量优质纤维，对孕妇有很好的健康调理作用，能快速调节健康碱性体质，快速分解代谢脂肪。
4、海带
海带中含有丰富的碘，这是一种我们身体非常需要的微量元素，而且它还含有大量的微量元素，不仅可以很快地促进我们身体的吸收，而且通过这些元素的补充，可以使我们身体的碱性环境达到更健康的状态。
5、山药
山药是一种温热的碱性蔬菜，含有大量的淀粉、蛋白质、维***素、钙、磷等人体必需的营养物质，千百年来被誉为“神仙的食物”。
6、南瓜
南瓜是一种很有代表性的碱性蔬菜，富含多糖、类胡萝卜素、果胶、蛋白质、维***素等营养成分。它具有很高的食用价值，在食疗中不可忽视。
7、西蓝花
在众多碱性蔬菜中，西兰花可以说是雌激素含量非常高的，也是非常标准的碱性蔬菜，对于准妈妈备孕有很大的好处。它不仅可以帮助我们非常快速的调整我们的碱性体质，还可以补充非常丰富的雌激素，这意味着女性的***和卵巢环境将达到更健康的标准，同时还可以避免一些妇科疾病，让女性朋友在备孕期间有一个更均衡充足的营养摄入。
