在***活中，有些人会出现浮肿的情况，所以在这个时候，会对自己的容貌和健康产***很大的影响。因此，我们需要掌握一些帮助消肿的好技巧。下面就来给大家分享几个去水肿最快最有效的方法。
去水肿最快最有效的方法
1、多吃排水食物
薏米是最好的排水食物之一，可以加速身体新陈代谢，有排水利尿的作用。经常水肿的人，每天早上喝一杯薏米水，很有效。
2、用冰勺冷敷
如果是眼部水肿，可以拿个勺子放冰箱里，然后拿出来敷眼睛。低温可以***血液循环，加速眼部新陈代谢。冷敷后，用左手***眼周，排出多余水分。
3、刮痧护理
面部浮肿其实来源于体内血液循环不畅。刮痧可以及时疏通血液循环，改善淋巴循环，预防感冒等疾病。可以配合刮痧油，精油，或者喜欢的乳液使用，对刮痧的同时护肤美容很有帮助。
4、喝黑咖啡
喝黑咖啡是一个非常简单的方法。通常出现***理性水肿时，可以喝一杯黑咖啡。大约半小时左右，你会发现脸上的浮肿会消退。这是因为黑咖啡有利尿、引流的作用，可以促进身体能量的消耗。
5、穴位***
人体上有很多穴位。***穴位***可以加快血液和淋巴的循环，有利于多余水分代谢的排除。比如我们脸上的很多穴位都和经络有密切关系，可以***经络，改善五脏六腑的功能，从而达到一举两得的效果。
6、冷热交替法
发现身体有水肿时，可以准备两条毛巾，准备热水和冷水。将两条毛巾分别浸泡在热水和冷水中，将毛巾在热水中拧干后敷在脸上，然后将热毛巾换成冷水中的毛巾。敷冷毛巾，脸的长度可以是热毛巾的两倍。轮流涂在脸上，半小时左右。这种冷热交替的方法可以使面部毛细血管先扩张后收缩，可以促进血液循环。
