斑块就像身上的不定时炸弹，随时可能爆炸。脱落后，斑块在血管内流动，造成血管狭窄，阻碍血液循环；最可怕的是斑块破裂，容易堵塞血管，从而诱发急性心肌梗死或急性脑梗死。下面就来给大家分享几个清理血管斑块最好的方法。
清理血管斑块最好的方法
1、改善***活方式
事实上，无论是否有较大的斑块，无论是药物治疗还是手术治疗，都需要改善***活方式，从而延缓斑块的增加，同时配合药物治疗或手术治疗，有效预防严重心脑血管疾病的发***。
2、适当运动
经常进行不会给身体造成负担的轻度运动，如散步、游泳等，会使全身血液流动顺畅，从而改善血液粘稠度。但运动后会流失大量水分，容易造成血液黏稠，所以运动后别忘了补水。
3、使用减压球
经常捏捏就好了。每次捏20下左右，可以协调上肢肌肉的活动，促进上肢血液循环，防止血栓形成，同时还可以活动关节，增强心脏的收缩力，有助于平静和缓解情绪。
4、手术治疗
只有当斑块大到足以造成血管50%以上狭窄或血管严重堵塞时，才考虑手术治疗。手术治疗主要是根据发病部位选择不同的治疗方法。颈动脉斑块治疗***括支架、颈动脉超声和剥离。冠状动脉斑块的治疗:PCI支架，球囊扩张，斑块旋转和血栓抽吸。
5、改善饮食
动脉斑块早期，其实可以选择保守治疗，主要是通过改善饮食来逐渐恢复机体的调节功能。这是因为动脉斑块的形成与机体摄入大量的胆固醇和甘油三酯有关，导致体内血液粘度增加，出现斑块样改变。所以在早期检测中改善饮食，完全可以通过身体的调节功能来恢复。
6、保持积极的态度
中我们在***活中知道过于兴奋或者相对消极的人更容易出现血压升高心跳加快的现象。情绪波动太大，会导致肾上腺激素分泌过多，身体免疫力也会下降。如果长期处于这种情况，人体血液中的血糖和脂肪酸会上升，胆固醇含量也会上升。
