怀孕后，孕妇的体重会随着怀孕时间的增加而增加，但每个人的体质不同。有的人增长快，有的人增长慢。下面就来带大家了解下双胞胎孕妇吃什么长胎。
双胞胎孕妇吃什么长胎
1、榴莲
榴莲含热量高，500克榴莲含500大卡能量，且含有丰富的维***素、蛋白质和脂肪，能快速为孕妇补充能量，调节身体。
2、燕麦
麦麸含有丰富的水溶性纤维和水不溶性纤维，也是一种低热量的淀粉类食物。具有降低胆固醇和减肥的功效，是孕妈妈保持充沛精力的绝佳早餐选择。
3、鱼
孕妇可以多吃鲫鱼、肉、鹅、鲤鱼、青鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄鱼、带鱼、黄鱼、鲈鱼。其中鳗鱼和带鱼的营养价值非常好，富含蛋白质，容易吸收，非常适合孕妇食用。
4、瘦肉
瘦肉含有较多的蛋白质和铁，可以预防女性孕期缺铁引起的贫血。所以适当吃一些瘦肉也有利于胎儿的***长发育，不会长胖。
5、鸡蛋
鸡蛋是营养丰富的食品，物美价廉。可以炒、炸、蒸、煮，吃法相当多变。孕妇可以根据自己的喜好来决定。不仅煮鸡蛋有营养，炒鸡蛋也一样有营养。
6、虾皮
虾皮的钙含量极其丰富，每100g虾皮中含有约990 mg的钙，被称为“钙银行”。准妈妈可以通过孕期适量吃虾或虾皮来补充孕妇体内的钙、锌等微量元素，不仅可以促进婴儿骨骼的***长，还可以促进婴儿大脑的发育。
7、红薯
红薯含有大量淀粉，因此被认为非常适合胎儿***长。红薯确实可以补充大量的淀粉，可能在一定程度上起到促进胎儿***长的作用，但也不是绝对的，因为胎儿的***长主要是基于其对营养物质的吸收，并不是单一的红薯就能让其长得更快。
