现代人都学习过基础的***理知识，知道***命繁衍的第一步就是***和卵泡的结合，所以卵泡的质量是非常重要的，既影响受孕***率也影响怀孕后******育的几率。所以很多女性都会针对性的养卵泡，比如说吃黑豆。那么，黑豆怎么吃对卵泡发育好？2023年本文就为大家带来全新黑豆促进卵泡发育吃法分享，让我们一起来了解清楚吧。
黑豆促进卵泡发育吃法分享
1.黑豆糯米粥
黑豆30克，糯米60克。食材洗净后，在锅中加入适量的水，用小火慢慢熬成粥，每天都可以服用。
小贴士:排卵期体温升高时，不妨开始饮用。促排卵效果会更好，卵子质量也会更高。
2.当归黑豆汤
当归、红枣10枚、黑豆一把、鸡蛋3个、红糖适量。砂锅里加适量的水，就像煮中药一样。吃的时候把当归过滤掉，然后把汤、红枣、黑豆、鸡蛋都吃了。
提示:建议在月经第一天开始服用。这段时间会有更好的效果。同时可以让月经血来得更顺畅，避免月经量少、痛经等。
3.黑豆浆
材料:黑豆200克，清水800克。
将黑豆洗净，在50度的温水中浸泡一晚，然后将黑豆和黑豆浸泡的水一起倒入搅拌机中搅拌2分钟左右，使黑豆充分破碎。用滤网将豆浆过滤到碗里。用大火将豆浆加热至沸腾，关火，加入糖搅拌融化。
提示:促进排卵，助孕。
4.黑豆乌鸡汤
黑豆100克，乌鸡1只，红枣10枚，***姜5克，精盐适量。配料在锅里一起煮。
温馨提示:养血美容，养心安神，滋阴退烧，健脾胃，排卵期适量食用一些。
5.黑豆汤
将约50粒黑豆用清水浸泡12小时，然后放入锅中煮至熟透。你可以加点盐或糖。或者直接做豆浆喝。
小贴士:可以从月经后第一天开始吃，连续吃6天。补充雌激素可以更好的促进排卵。
