普通感冒具有自愈性，即不***不吃药就会自愈，通常感冒药都只是用来缓解相关症状的，所以只要不是流行性感冒，就不需要***吃药。如果想要感冒快点好起来，不***不吃药也有很多有效的方法，下面就来为大家分享感冒不吃药自愈五种方法，让你轻松告别感冒！
感冒不吃药自愈五种方法，让你轻松告别感冒！
一、排出寒气
着凉是感冒的诱因，所以尽早摆脱感冒是治愈感冒的关键。如果你感冒了，你可以试着用温水泡脚来驱寒。这样效果很好。重感冒的时候可以喝***姜红糖水泡脚。一定要用水桶泡脚，比较容易出汗。也可以取四分之一的艾条，打散放在桶里。用开水烧开后，加温水泡脚，直到全身出汗，多喝温水。感冒也可以快速排出。
二、注意休息
感冒后，要保证能有足够的休息。休息可以恢复人的精力，缓解病情，使身体尽快康复。一般在大量饮水后，喝几次温热的葱姜蒜水，然后泡脚发汗散寒，尽快休息，第二天身体基本恢复。
三、多吃蔬果
水果和蔬菜中含有大量的维***素和膳食纤维，对增强免疫力有非常重要的作用。同时，吃一些绿色蔬菜也可以清肠，减轻胃的压力。当你感冒时，你身体的所有功能都会下降。如果吃太多油腻和辛辣的食物，会增加胃的负担。过量食用还会加重感冒的病情。因此，感冒期间应清淡饮食，避免油腻和辛辣食物。
四、喝鸡汤
研究表明，喝鸡汤能抑制咽喉和呼吸道的炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流鼻涕、咳嗽、咽痛等症状极为有效。因为鸡肉含有多种人体必需的氨基酸，营养丰富，能显著增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡肉中还含有一些特殊的化学物质，能增强咽部的血液循环和鼻腔液体的分泌，对保护呼吸道通畅、清除呼吸道病毒、加速感冒的恢复有很好的作用。
五、大葱大蒜
感冒时可以尝试***吃大蒜，可以有效抑制体内的感冒病菌和其他真菌、病毒。大葱中含有葱辣素，还能起到杀菌灭毒的作用。此外，洋葱和大蒜含有丰富的维***素、胡萝卜素、钙、铁、磷等物质，在感冒发作前起到预防和抑制作用。
