孕妇应该注意调整作息时间。孕妇应该保持规律的作息时间，尤其是在夜间。夜晚应该尽量睡眠充足，尽量不要熬夜，以及保持每天的睡眠时间一致，这样可以减轻多梦的症状。
孕妇多梦怎么办
孕妇可以尝试放松技巧，如冥想、呼吸技巧等，帮助自己放松，减轻多梦的症状。
孕妇应保持适当的体力活动，比如散步、慢跑等，能够有助于舒缓身心，减轻多梦的症状。
孕妇应该避免夜间摄入过多的食物和饮料，因为夜间摄入过多的食物和饮料会加重胃肠负担，影响睡眠质量，加重多梦的症状。
孕妇应该多吃一些富含维***素的食物，如水果、蔬菜等，这有助于促进新陈代谢，减轻多梦的症状。
