在得知胚胎停止发育或者流产之后，很多人都会感到失落和沮丧。这时候需要注意保持心情愉悦，并积极面对问题。可以尝试做一些自己喜欢的事情，比如听音乐、阅读书籍、运动等等。同时可以与家人、好友聊天倾诉内心感受。
合理膳食，增强营养
对于***胎停而言，饮食方面也非常关键。建议平时多吃一些富含蛋白质和维***素的食物，比如瘦肉、鸡蛋、奶制品、蔬菜水果等等。尽量避免食用辛辣***性食物，以免对身体造成不良影响。
适量运动，增强体质
合理的运动可以改善身体状况，增强体质。但是在进行***婴儿过程中，需要注意避免剧烈运动和过度劳累。建议选择一些轻度有氧运动，比如散步、瑜伽、太极拳等等。如果有必要还可以请专业的健身教练给出相应锻炼计划。
中医调理可能不一定有效
很多人在***胎停后会选择看中医师进行调理。但是需要提醒的是，中医调理并不一定能够有效帮助我们解决问题。虽然中医调理可以针对个人情况制定相应方案，但是它不能替代现代医学技术的作用。因此在进行中医调理时也需要谨慎对待。
草本植物或许有所帮助
除了看中医之外，还有很多人会尝试使用一些草本植物来进行调理。比如说黄精、淫羊藿、当归等等。这些植物可能有一些调理作用，但是需要注意的是，这些草本植物并没有经过科学验证，其安全性和有效性也未得到证实。因此在使用时需要谨慎。
