益***菌不是智商税，无论是孩童还是成人吃益***菌存在好处，如当孩子有腹泻或便秘情况时，给宝宝吃一些能够有效改善肠道功能的紊乱，并且还能够增强孩子的免疫能力，但医***建议小孩不能长期食用益***菌，因为经常吃的话身体会产***依赖性，导致机体不再产***相应益***菌，从而导致肠道功能的退化，可能产***其他肠道疾病，如腹泻、便秘等。
吃益***菌并不是智商税，益***菌中***含对健康有益的微***物，如革兰氏阳性球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、乳杆菌等，适量喝可以起到改善便秘、防止腹泻、增进食欲等作用。
但需要注意的是，免疫缺陷和先天乳糖吸收障碍的人不宜吃益***菌，因为使用后容易导致病情更加严重。为了让大家更加清楚益***菌是不是智商税，下面整理了大多数人想知道关于益***菌的相关问题，可供了解。
| 问题一 | 益***菌什么时候吃最好？
|
| 问题二 | 益***菌一天吃几次最好？
|
| 问题三 | 益***菌可以改善便秘吗？
|
益***菌分为保健类和医疗类，医***常开的小培菲康、妈咪爱就是属于药用类型的益***菌，而纽曼思、君小宝、合***元益***菌就属于保健类型的，大家在买的时候一定要注意。
临床上并不存在医***不建议吃益***菌的观点，只是说肠道屏障出现问题、消化道溃疡出血、对乳糖或果糖过敏的人不适合吃，这几类人群食用后很容易导致吸收不良，以及出现各种肠道不适。
除此之外，儿童也不能长期吃期吃益***菌，通常连续吃益***菌不超过6个月，如果儿童的腹泻等症状比较严重，而且频繁出现可以在医***指导下延长服用益***菌的时间。
大家在服用益***菌的时候要注意，一般冲泡益***菌的水温要低于40度，最好是控制在35度左右，这样可以帮助益***菌在身体中发挥功效。
