***内膜薄平时可以早餐多吃一些含有丰富维***素a以及雌激素含量比较丰富的食物来进行食补，含有维***素a的蔬菜水果有西红柿、南瓜、橙子、胡萝卜等，雌激素含量高的有豆腐、豆干、豆浆、尤其是多喝一些黑豆浆，另外平时可以多锻炼下身体，促进血液循环，也能够帮助***内膜***长。
女性内膜薄怎么治疗食补
***内膜薄多因体内雌孕激素水平过低引起，一般可以选择吃补充雌激素的食物进行补充，通常豆制品中含有的雌激素较多，或者可以选择进食高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等。
另外，内分泌失调导致的内膜薄女性在饮食上要以豆类、薯类为主，多食用富含维***素和膳食纤维的谷物、新鲜水果和蔬菜，以及有补血和补铁作用的食物，常见***括动物肝脏、大枣、桂圆等。
在饮食调理见效不佳的情况下，女性内膜薄也可以服用黄体酮胶囊，鹿胎膏以及戊酸雌二醇片等等，如果是疾病原因引起的***内膜薄，还应到医院进行检查，明确病因后进行治疗促使身体恢复。
单纯激素分泌不足造成的***内膜薄，临床上可以用激素调整，而由内膜粘连和损伤引起的***内膜薄一般要通过手术治疗，严重的还要进行内膜移植。
吃什么增长***内膜比较快
想要增长***内膜多吃豆制品、坚果、动物内脏、鸡汤、菠菜、冬瓜、香菇等，这样增长***内膜效果比较快，除此之外还可以从以下几个方面入手。
1、蛋白类
***内膜薄可以通过多吃一些蛋白类食物来增长，而且这样还能够增强身体的抵抗力，主要有各种鱼类、鸡蛋、奶制品、瘦肉、鸡肉、虾肉等。
2、粗粮类
存在内膜薄情况，那么女性日常饮食要以粗粮为主，主要是因为这些食物可以促进黄体酮的分泌，对增厚内膜效果很好，而避免吃辛辣、油腻的食物。
3、胡萝卜素
胡萝卜素可促进***内膜修复，所以***内膜薄的女性除了要补充雌激素外，也能多吃含胡萝卜素食物，既可以补充营养还对内膜恢复有一定的好处。
