试管移植后每天菜谱大全推荐4类食物多吃着床非难事

女性***移植后各方面都需要注意，特别是在饮食上要做到营养均衡，身体补充好营养才有助于***着床***，因此***移植后可以参考菜谱，一日三餐吃好才能增加着床***率，因此女性要掌握清楚哪些食物吃了着床有好处，才能做好相关准备。

1***移植后每天一日三餐食谱

女性做完***移植后手术过后身体还是比较虚弱的，这个时候为了不影响胚胎的着床最好做到饮食营养均衡，移植后的饮食一定要规律，少食多餐，吃高蛋白、易消化、营养丰富的饮食，避免***冷、辛辣等***性食物，禁止饮酒。

***移植后女性要多休息，多吃一些富含丰富蛋白质、维***素、铁、钙等食物，这样有助于消化并且补充营养，对***着床也是起到一定的作用，移植后女性最好做到一日三餐营养均衡，下面推荐几个***婴儿移植后的食谱，大家可做参考：

早餐	番茄粥 1、食材：西红柿50克，洋葱20克，白菜30克，白米饭20克，还有一些食材。 2、做法：将西红柿、洋葱、白菜浸泡干净，切成小块备用;将蔬菜、白米加水煮成菜粥;将煮好的粥用搅拌机打成糊状，过滤去渣，然后食用。

午餐	芹菜炒肉 1、材料：芹菜200克、鸡胸肉、沙拉酱、盐。 2、做法：芹菜叶去掉，鸡胸肉煮熟备用;锅中烧水，煮至水开，芹菜放入锅中焯一分钟，加入适量细盐。将焯水的芹菜从锅中取出，用凉开水稍微浸泡一下;用手将熟鸡肉撕成丝;将泡好的芹菜和鸡丝放在盘子里，加入适量的沙拉汁。

晚餐	玉米炒山药 1、材料：鲜玉米1根、山药1根、胡萝卜1根、香葱1根、水30ml和一些配料。 2、做法：将玉米粒打碎，胡萝卜和山药去皮，切成小方块，大葱切成葱段和葱花，烧热锅，放一勺油在上面，放入葱爆炒至香，倒入胡萝卜丁翻炒至胡萝卜丁变软，加入玉米粒，翻炒至碎，加入山药丁，翻炒数次，分三次加入少量水，加水翻炒一次至水干，再加入，最后一次性加入30ml左右的水，盖上锅盖煮5min，撒上葱花，翻炒均匀，然后关火出锅。

Tips：

以上就是***移植后的食谱，女性可以参考，***移植后的饮食是非常重要的，如果饮食不达标容易影响到***着床***，因此***移植后要注意均衡营养，日常***活中多吃一些对胚胎着床有利的食物，可以多吃新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白质，保证营养物质的吸收。。

***移植后可以多吃一些富含蛋白质的食物，有利于身体的恢复，女性在***移植后通常不能剧烈运动，需要卧床休息，由于活动量的减少，女性容易出现便秘症状，这种情况下建议可以多吃一些富含纤维素和容易消化的食物。

所以***移植后女性只要不是吃***冷、辛辣***性会导致胃肠道不适的食物，其他食物都是可以的，日常***活中女性也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，保证多种维***素的吸收，***移植后可以多吃的4类食物具体如下：

1、新鲜水果：***移植后可以吃一些水果，如苹果、猕猴桃等。选择温热的水果，可以为身体补充维***素。
2、应季蔬菜：***移植后可以吃一些蔬菜，如青菜、芹菜、白菜、菠菜等。
3、清淡易消化的食物：***移植后应选择清淡、营养、易消化的食物，如适当的小米粥、八宝粥、鸡蛋汤、瘦肉粥等，这些食物含有人体所需的各种营养物质，容易被人体消化吸收，通常有利于***移植后的恢复。
4、温性食物：***移植后应选择温性食物，适当吃些红枣、羊肉、猪肝、鸡肝等。这些食物可以起到补益气血的作用，可以改善女性气血不和的症状。

Tips：

由此可见，***婴儿移植后可以吃的食物还是比较多，女性尽量避免吃容易引起过敏的食物，以免影响到***着床***，一天之中最好不要混吃食物，每种食物的功效不同，有的食物一起吃可能会互相抵消营养成分，所以一定要多加注意。