偏头痛应该怎么办通过这9个方式能够快速缓解

偏头痛是一个常见的问题，很多人在***活中都有偏头痛。偏头痛是一种常见的发作性周期性头部一侧搏动性疼痛，是一种顽固性疾病。许多病人常年受偏头痛之苦。偏头痛带来的危害是非常大的，影响身体健康和心理健康，甚至很多偏头痛患者容易抑郁或***。那么偏头痛应该怎么办？通过这9个方式能够快速缓解。

偏头痛怎么办快速缓解

1.把手浸泡在热水中

偏头痛是脑血管充血扩张压迫脑神经引起的。可以用一些热水泡手，这样血液就会聚集在手上，大脑中的淤血就会得到改善，偏头痛自然就能得到有效的解决。

2.躺下休息

偏头痛发作时，应立即躺下好好休息，找一个安静的房间和光线暗的房间，躺下什么都不要想，只要好好睡上30分钟，偏头痛就能得到改善。

3.按下头部

偏头痛过后，好好***头部也能起到很好的缓解作用。比如太阳穴，主要是***穴位，用食指按压或者用拳头在太阳穴处***，直到热为止。

4.喝绿茶

适当喝一些绿茶也可以改善偏头痛，因为绿茶中含有的一些物质可以克服头痛症状，所以适当喝一些比较合适。

5.静心冥想

如果患者想解决偏头痛的问题，患者可以冥想，然后用瑜伽练习。可以配合电视上的瑜伽动作，听一些舒缓的音乐，让疼痛得到有效的缓解，不舒服的问题消失。

6.用毛巾***住头

很多人觉得这种方式很搞笑，但确实能缓解偏头痛。偏头痛出现后，可在太阳穴周围裹上软布，抑制血管舒张，这样疼痛的症状也能得到缓解。

7.冷敷和热敷

有的人的偏头痛是气温突变引起的，有的人冬天洗完脸一出门吹头发头就开始像爆炸一样疼，也就是中医所说的头风。为什么冷敷和热敷有区别？是因为冷头风和热头风是有区别的。有些头痛伴随着面部和眼睛的红肿，以及喉咙痛，有些是由饮酒引起的。这种情况需要冷敷，冷敷的部位是颞骨，也就是太阳穴附近。热敷不常用，因为头痛是血管剧烈扩张引起的。

8.让脖子放松

很多喜欢仰睡的人也容易偏头痛，另外一些不良的睡姿也会导致脖子疼。头疼跟脖子有很大的关系。如果颈部得到很好的放松，头部会因为休息而缓解偏头痛的症状。

9.服用药物

偏头痛的人需要缓解疼痛，吃药才有效果，因为偏头痛是一种比较顽固的情况，有些人家里还有。如果能按照医嘱正确服药，有些药物一般会有改善效果。但要掌握具体的用药方法，不要随意调整剂量，不要为了治疗而购买药物，以免副作用带来的危害。

偏头痛通常是突然的，没有任何征兆。在许多情况下，它涉及到神经。不知道病因不容易吃药，很多情况下会突然好起来，不会再出现反复发作的头痛，所以大部分朋友选择忍着。当然，对于偏头痛的治疗，首先要明确病因，然后对症治疗才是最关键的。所以有偏头痛的症状就要去医院就医。