导语：大概90%的孕妇都不知道自己是什么时候怀孕的，判断准确的受孕时间也就比较困难了。因此，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月。那么，怎样计算预产期最准确呢？今天就为大家介绍精准推预产期的5种方法。
怎样计算预产期最准确？
预产期，即孕妇预计***产的日期。由于每一位孕妇都难以准确地判断受孕的时间，所以，医学上规定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月（每个妊娠月为28天）。
怎样精准的推算预产期？
1、B超计算法 准确度：98%
这个是医院的计算方法，通过B超检查、测量胎宝宝双顶径、头围、股骨长度、腹围等等宝宝的身体数据（就是类似于成人的三围之类的数据），也可以推算预产期。孕妈看不懂这些数据没关系，一般会在B超单上面注明“胎龄**周+*天。”
适用女性：怀孕前月经周期不正常的，可以用这个方法计算。
注意：保存你最早的B超单，最早的B超单是计算准确预产期的关键。
2、末次月经计算法 准确度：95%
最后一次月经月数上加9或减3，日子加7（日子是指最后一次月经开始的第一天）。
举例：比如最后一次月经是3月5日开始到3月10日结束。
那么预产期就是
月份=3+9=12月
日期=5+7=12日
所以预产期是12月12日。
注意：如果是***移植的，那么移植的日前往前推2周（14天），那一天就是你的末次月经，一样可以根据末次月经法来计算预产期。即如果你是5月20日移植的，那么可以将5月6日作为你的末次月经日。
这是目前妇产科医师普遍使用的方法。但因为许多孕m搞不清楚自己的月经日期，或者排卵日并不规则，所以会影响其结果，反之，如果月经日期精准，这个算法的准确度可达100%。
3、根据胎动日期计算 准确度：58%
如你记不清末次月经日期，可以依据胎动日期来进行推算。一般胎动开始于怀孕后的18-20周。计算方法为：
第一次怀孕的妈咪预产期=自觉胎动日期+22周;
已经***产过的妈咪预产期=自觉胎动日期+24周。
较少人以此为唯一预产期算法，因为有些准妈妈的胎动很明显，有些并不明显，是否为第一次也难断定。
4、根据早孕反应日期计算 准确度：58%
反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。
计算公式：
预产期=早孕反应出现日期+34周。
如：预产期=2011年阳历10月9+34周
因为孕吐开始时期也会因人而异，并不能算是准确的方法。
5、根据***底高度大致计算 准确度：50%
如果末次月经日期记不清，孕妇还可按***底高度大致估计预产期。
妊娠四月末，孕妇***高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠五月末，***底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末，***底平肚脐(耻骨上19-20厘米);妊娠七月末，***底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);
妊娠八个月末，***底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末，***底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末，***底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。
因为胎儿发育情况不同，这个计算方法准确度不高。
临近预产期时，准妈妈要做好以下准备：
1、注意胎动
每天注意胎动，如果宝宝不动，你要多走走，或换姿势，或轻轻拍拍肚皮，看看宝宝有没有动动，如果还是不动就要尽快到医院检查了。
2、多散步多爬楼梯
如果要顺产，就要多散步，多爬楼梯，建议饭后去逛大卖场，逛久一点，又有空调不会热，但要注意安全，尽量选择人少的时间去逛，以免发***意外；也可以选择到花园逛逛，呼吸清新空气，对胎宝宝也有好处。
3、破水需马上就医
如果孕妈妈发现破水（就是突然尿出来，忍都忍不住的情况），或每隔3—5分钟的规则产痛（像痛经一样），就需马上到医院准备待产，因为宝宝有可能已经在肚子里待不住，要马上出来和你见面了哦。
4、准备好待产***
你需要买的东西：束缚带，产垫，特大号卫***巾，洗漱用品，挤奶器和防溢乳垫，125ML的奶瓶（如果要喂母乳），宝宝的纱布衣，***巾（如果医院不提供奶粉，就要自己准备）。因为每个医院提供的东西都不一样，所以需要向医院咨询一下，其它没列出来的物品也可以等***了之后需要再去买。
总结：整个妊娠期长达40周左右。在这漫长的日子里，孕妇除了定期产前检查之外，在衣、食、住、行以至劳动、工作和休息等方面都要适当安排，才能保证身体的健康和胎儿的正常发育。
