包含香蕉多会儿吃有助于大便干的词条

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文章详情介绍：

1、六个月宝宝吃香蕉尽量少吃点，因为香蕉含钾比较高，所以要多喝水，多喝水以后可以帮助把多的钾代谢掉，只要孩子情绪正常，即使拉绿色大便也无妨，可以继续喂，宝宝不愿吃或吃了就吐的，不要勉强喂。

2、宝宝便秘，可以把香蕉打成果汁或者果泥给宝宝吃的。3个月以上的宝宝可以酌情添加果汁（以1：1的比例稀释）运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此，要保证宝宝每日有一定的活动量。

3、宝宝6个月不宜多吃香蕉，每次两勺就行了。同时观察大便，如果宝宝大便干燥还有助于通便，如果稀就要暂停吃香蕉。

4、一般宝宝在满6个月之前只能吃奶粉或母乳，6个月以后，根据奶量、体重达到7公斤、对大人食物的兴趣程度等，可逐步添加辅食。所以宝宝在六个月之后就可以吃适量的香蕉了。可以刮少量香蕉泥吃，如果宝宝大便干燥还有助于通便。

5、宝宝正常添加辅食后，在吃过几天富含铁的原味米粉后，并且未出现不良反应就可以吃香蕉，初期应打成泥，以少量开始。香蕉缓解宝宝大便干燥有可能会变成传说。专家指出，香蕉不但不能通便，相反还可能会造成便秘。

一般来说一天吃两根香蕉治便秘的效果是最好的，并且要注意不能空腹吃，最好是在饭后吃，两个香蕉还要分开吃。

一天不超过3根都可以的，香蕉少吃些会有助于通便的，减少便秘的，但是相反的要是香蕉吃的多的话会引起腹泻的，不管是什么食物还是食量就好的，多吃都会起到相反的作用的。

吃香蕉一般一天最多吃三四根，通常吃两根为宜，小米蕉可以加倍。空腹不能吃香蕉，饭后一个小时后吃最好。香蕉属寒凉性的水果，过量食用会对胃功能造成损害，尤其对体质属虚寒的人更不适合。

香蕉作为水果中的一种，每天1~2个即可满足身体这方面的营养素所需。香蕉所含的热量较大，如果吃多了却不经常运动的话，也会发胖。

每天吃1-2个香蕉最好。一个香蕉大概91 大卡(每100克)，单位热量适中。

如果孩子出现便秘的症状，要给孩子进行调理。首先要在饮食方面进行调理，要给孩子多饮水，补充足够的水分，可以起到软化大便的作用。饮食方面的食物中，要注意多食用一些含有纤维素比较丰富的、新鲜的蔬菜以及水果。

喝足够的水有便秘症状的孩子，平时更应该多喝水，家长要督促孩子多喝水，不要等孩子口渴后才让他喝水，最好让孩子喝白开水，不要用果汁代替白开水。

调节饮食在平时的饮食中可以多吃含有纤维较多的蔬菜水果，如果是比较偏食、挑食的孩子，妈妈们可以试着给孩子榨果汁或者是做水果沙拉、蔬菜沙拉，帮助孩子改善不爱吃水果、蔬菜的坏毛病。

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