孕妇吃黑米有助于降血糖吗(孕妇多喝水有助于降血糖吗)

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可以吃，血糖高的孕妇一定不可吃甜食，要以清淡易消化的食物为主。早餐可以吃点豆腐脑、杂粮馒头、水煮鸡蛋等，午餐可以吃点清炒木耳、青椒肉丝、丝瓜炒鸡蛋等。晚餐可以吃点苏打饼干、鸡蛋羹和全麦面***。

指导意见：可以适量，糖尿病人是因为缺乏胰岛素而不能使身体正常利用引起的，不能吃高糖的物质。一般的食物是可以的，但不能吃含糖多的。

高血糖不建议吃黑米粥，原因如下：1，因为这些粥、面条或是米糊类的食物，容易吸收，会迅速升高血糖，而又容易被消耗掉。2，除了黑米粥，而且小米粥、大米粥以及各种粥类都要少吃。

你好，根据你说的情况。如果血糖控制不好的孕妇，只能少量吃这类食物，如果控制比较稳定，可以适量吃这类食物，但最好搭配一些馒头，面***等食物一起吃，避免血糖突然升高，不利控制。

如果加餐吃水果，建议吃圣女果，或一个桃子等，一个右拳头大小的量，不要超量。主食粗细要搭配，以粗为主。全谷物如黑米、玉米、燕麦、荞麦等，杂豆类（如绿豆、扁豆、四季豆等），餐后血糖升高速度较慢，有助于控制血糖。

每天可以适当吃些牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等优质蛋白以补充营养，蔬菜可以多吃一些。如果通过饮食控制血糖仍明显高于正常则需要胰岛素治疗，孕期没有可以口服的降糖药物。

血糖高的孕妇还可以多吃含糖量低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。西红柿含糖量低，既可以作为蔬菜也可以作为水果食用。

对血糖高的孕妇来说，血糖高不能服用药物，但是想要控制孕期血糖高这件事可以利用饮食调节！常见的降低血糖的八大主要食物是山药，芋头，还有苦瓜，洋葱、南瓜、紫菜、胡萝卜、黑木耳等都具有辅助降血糖作用。

是一种营养极高的食物，芹菜的价格很便宜，家家户户吃得起。6，莲藕莲藕中含有丰富的矿物质，和膳食纤维，黏液蛋白等，便秘的人吃些莲藕，有润便通便的功效，另外，孕妇有高血糖吃些莲藕，对降血糖有很大的帮助。

***食或者捣汁喝都可以。黑木耳中的黑木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳还含有较多的蛋白质、胡萝卜素、维***素和铁、钠、钾、钙等多种矿物质，孕妇吃黑木耳不仅可以降血糖，还可以吸收其他孕妇需要的营养成分。

1、中医认为，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。

2、黑米可起到滋阴补肾的作用，一般产妇月子期，为补充营养，可食用些黑米，可以很好加强体质。经常吃黑米能够防止贫血，孕妇如果出现贫血是需及时进行补血的，而黑米里微量元素，碳水化合物等十分丰富，孕妇食用黑米，可起到很好的补血功效。

3、孕妇吃黑米粥的好处促进胎儿发育黑米粥中含有多种维***素和微量元素可以促进胎儿的身体发育和骨骼成长，除此之外黑米粥中还含有烟酸，可以促进胎儿的智力发育。

4、怀孕的时候，适当的吃一些黑米是有好处的，因为黑色食物含有的营养物质比较丰富，既可以补充孕妇机体所需，又能够促进胎儿的***长发育，特别是在怀孕的早期，适当的吃一些黑米，可以改善早孕反应，对怀孕是有好处的。

5、黑米具有明目活血、暖胃以及清肝润肠和湿骨益精等保健功效，可以入药也可以入膳食，对于孕妇头昏目眩、贫血白发以及腰膝酸软等病症都有不错的调理效果。

孕妇在怀孕期间可以适当的喝黑米粥，黑米粥的营养是比较丰富的，主要有：第里面含有蛋白质和维***素，适当食用能够增强身体抵抗力，还能够补充能量。

在怀孕期，是可以吃黑米黑豆的，因为黑米是属于粮谷类食物，有利于给机体提供碳水化合物，黑豆属于豆类，具有丰富的植物蛋白，对身体也是非常好的。建议孕妇除了高蛋白食物供给外，还需要进行适当补充钙制剂，比如钙尔奇D等。

当然可以，黑米营养丰富，对孕妇和胎儿都有很多好处，孕妇应多喝黑米粥。

可以吃的。无论是黑米还是紫米，除了能为孕妇提供必要的能量外，都有较高的营养价值。尤其是紫米，紫米味甘、性温，含有蛋白质、脂肪、维***素B叶酸、纤维素等营养成分，孕妇适量的食用紫米对于身体是有好处的。

孕妇能吃黑米吗孕妇是可以吃黑米的，黑米中含有丰富的微量元素营养丰富，多吃可以补血明目，能预防孕妇缺铁性贫血。

妇是可以吃黑米的。黑米具有补血的作用，孕妇在怀孕期间或多或少会贫血，所以孕妈妈在怀孕期间是可以适量吃黑米的。黑米还含有大量的蛋白质，能够促进新陈代谢，提高孕妇的免疫力，还可以促进胎儿的***长发育。

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