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文章详情介绍：
- 1、什么是预染蛋白Marker，它有什么作用?
- 2、蛋白粉有助于体力恢复吗?
- 3、蛋白粉的主要成分是什么?对人体有哪些益处?
- 4、为什么健身要喝蛋白粉?对健身效果好吗?
- 5、健身喝的蛋白质粉的功效与作用
- 6、锻炼后吃蛋白粉有啥作用?
什么是预染蛋白Marker，它有什么作用?
1、预染蛋白Marker是一些纯化较好的蛋白混合物，通过与染料共价偶联，在电泳过程中或者转膜时可以直接观察到。
2、蛋白marker可分为：未预染的Marker即宽分子量蛋白标准、高分子量蛋白标准以及低分子量蛋白标准；预染的Marker即单色预染和多色预染。
3、预染低分子量蛋白质Marker***含6种预染的已知分子量标准蛋白质，可以直接观察蛋白质电泳及清晰地判断Western Blot的转移效果。经SDS-PAGE凝胶电泳后转移到PVDF或NC膜上可得到清晰的6条蓝色的蛋白带。
4、预染蛋白Marker（Prestained Marker），是将标准蛋白与染料共价耦联，在电泳过程中或者转膜时可以肉眼直接观察到的一种蛋白分子量标准，根据颜色又分为多色预染蛋白Marker和单色预染蛋白Marker。
蛋白粉有助于体力恢复吗?
1、蛋白质粉主要适用于运动健美、体质虚弱等特定人群，单纯的蛋白质粉并不能快速改善体力，若想消除疲劳还需要配合肌酸、牛磺酸等激素。
2、身体只有在锻炼后，才大量需求蛋白质，用于补充肌肉损耗。这时喝蛋白粉是可以改善肌肉力量的，从而改善体力。
3、适量食用蛋白粉可以恢复体力，缓解疲劳 在运动或者是工作之后，会消耗一定的体力，这消耗的体力大部分是糖原。当糖原消耗完之后就会消耗蛋白质，这时会感觉身体特别疲惫。
4、对于体育锻炼健身的人群，及时合理的补充蛋白粉有助于体力的恢复，还能为肌肉纤维***长提高足够的营养，有助于肌肉***长。
5、蛋白粉在健身中主要有以下作用： 补充蛋白质，帮助肌肉的合成，有助于健身后的肌肉力量的恢复提升。 维持身体正常的新陈代谢，蛋白质在体内会发***一系列的***理***化反应，让我们的身体能够正常地“转动”起来。
6、对于进行体育锻炼，保持身材的人来说，及时合理的补充蛋白粉有助于体力的恢复，也能为肌纤维***长提高足够的营养，有助于肌肉的***长。蛋白粉的作用是非常强大的。
蛋白粉的主要成分是什么?对人体有哪些益处?
1、蛋白粉的主要成分是蛋白质，***括动物蛋白和植物蛋白。这种蛋白粉摄入体内能有效提高人体免疫力，促进脂肪的代谢，减少脂肪的合成，能起到减肥的作用。此外，它还可以增加肌肉纤维的厚度，对健身有帮助。
2、蛋白粉的主要成分有黄豆蛋白、乳清蛋白、分离乳清蛋白、卵磷脂、增肌粉等，黄豆蛋白属于植物蛋白，不仅不含胆固醇，反而含有的异黄酮，有降低胆固醇的作用。
3、在平常的***活中有很多人喜欢吃蛋白粉，其实蛋白粉是一种保健品，可以帮助人们补充蛋白质，蛋白粉里面的主要成分是乳清蛋白，黄豆蛋白以及乳清和卵磷脂共同研制而成的一种粉剂，所以对于人们来说有着补充蛋白质的功效。
4、食用蛋白粉有什么好处？补充营养来源。蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。婴幼儿、青少年、孕妇、哺乳期妇女，除了维持组织蛋白质更新外，还要合成新的组织。
5、补充蛋白质：蛋白粉是含有氨基酸种类丰富、性能优越的蛋白质来源，摄入优质蛋白质粉，可以直接补充人体所需的蛋白质，提高机体体质。促进新陈代谢：食用蛋白粉可以提供多种氨基酸，促进新陈代谢。
为什么健身要喝蛋白粉?对健身效果好吗?
1、健身的时候，由于体力的消耗，可以适当的补充一点蛋白粉，蛋白粉可以增加肌肉的力量增强，人体的免疫力。
2、补充营养来源 蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。
3、因此，运动后补充蛋白粉，可以最大限度地补充在运动中被消耗 的蛋白质，帮助肌肉恢复到运动前水平。恢复好状态，而进行力量型项目，对人体是非常有益处的。
4、提供能量，当体内主要供能物质糖的使用处于耗竭状态时，蛋白质可以提供能量，有助于提高健身效果。
健身喝的蛋白质粉的功效与作用
1、补充营养来源 蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。
2、蛋白粉对于人体健康有很好的作用，可以在减肥和健身期间补充蛋白质。因为如果人体缺少蛋白质的话，我们的内脏，头发，皮肤都会受到损害，适当补充蛋白质也是非常有必要的。
3、健身的时候，由于体力的消耗，可以适当的补充一点蛋白粉，蛋白粉可以增加肌肉的力量增强，人体的免疫力。
锻炼后吃蛋白粉有啥作用?
补充营养来源 蛋白质是人体氮元素的主要来源，不但能提供消耗的部分能量，还能用来合成新的组织。成人体内蛋白质约占体重的17%，每天都有3%的蛋白质参加代谢更新。
增加肌肉和肌肉力量 改善机体组成 促进训练后恢复，对运动员来说，支链氨基酸（亮氨酸、异亮氨酸和缬氨酸）在训练后恢复和适应过程中发挥关键作用。
可调节免疫功能，提供多种氨基酸，另外蛋白粉中含有丰富的精氨酸，有助于伤口愈合，维持免疫系统功能。健身时吃一定的蛋白粉是有好处的，它可以帮助在健身后补充能量和营养，但是要学会正确的使用蛋白粉。
健身的时候，由于体力的消耗，可以适当的补充一点蛋白粉，蛋白粉可以增加肌肉的力量增强，人体的免疫力。
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