吃煮玉米粒有助于痛风吗(吃煮玉米会升高血糖吗)

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文章详情介绍：

可以吃，平时饮食宜清淡，少吃***冷油炸辛辣之物，喝点柴叶茶，晚上不要熬夜。

玉米营养丰富，接近无嘌呤，痛风患者可以放心食用玉米是常见的粮食作物，主要产自北方，有黄玉米、白玉米两种。玉米是健康用的，可以磨成粉，也可以做米饭，还可以煮粥和炖肉。

可以吃玉米的。这个东西偏高引起痛风，尽可能不吃的有以下食物：汤类，如火锅、涮锅、水煮鱼一类饭店就不要去了。啤酒，最好是不饮用。豆制品，建议放弃最重要的是动物脏器，坚决不吃。

尿酸偏高要选择吃嘌呤含量比较低的食物、碱性食物、含水量高的食物，和矿物质元素含量高的食物等，也可以多吃蔬菜、水果，如玉米、苦瓜、红豆等食物，都是低嘌呤甚至无嘌呤，有利于改善尿酸偏高的症状。

可以吃。因为粗粮是相对我们平时吃的精米白面而言的，主要是指谷类中的糙米、玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦等，以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。

高尿酸患者可以吃五谷杂粮类，大多数杂粮类都是富含膳食纤维的低嘌呤食物，推荐多吃高粱、玉米、小米、糙米、面粉、谷物、面条、木薯、薏米等五谷杂粮。但是最好不要打粉吃。

1、痛风吃什么食物最好：富含蛋白质的食物：患者可以多吃一些蛋白质，比如牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物，但是不要吃高脂肪的食物。

2、痛风患者应该吃低嘌呤的食物，可以减少嘌呤的摄入，对于降低尿酸水平是很重要的。

3、痛风吃什么食物最好多吃蔬菜，多吃高钾质食物，如香蕉、西兰花、西芹钾质可减少尿酸沉淀，有助将尿酸排出体外。多吃碳水化合物有益于尿酸的排出，痛风病人可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等等食物。

4、痛风患者的饮食宜清淡，因为清淡食物不会影响患者的神经系统兴奋，所以不影响患者正常排泄尿酸，病人在调养时不宜吃***性食物。

5、痛风患者不建议吃豆类、豆芽类，但是加工后的豆腐、豆腐脑、豆花、豆皮还是能吃点，大部分的嘌呤在加工的过程中都溶解进水里流失了。豆类是高蛋白，吃一些对身体是有好处的。

6、痛风吃什么食物好薏仁粥：薏仁有利水去湿、促进尿酸排泄的功用。痛风患者可取等重量的薏仁和白米，熬煮成粥，一天食用两碗。痛风的.缓则会多吃蔬菜，少吃饭。

1、富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，防止便秘和降低胆固醇。玉米中的含量远远高于小麦、水稻、大麦等谷物。富含维***素A和B族维***素，同时还富含多种矿物质，例如钙、铁、锌、镁等。玉米胚芽中还富含玉米黄素。

2、美容通便。玉米含有丰富的食物纤维，能活动我们的胃肠，缩短我们的排便周期，还能使我们的肠更加清洁，对便秘有很好的治疗作用。还可以促进胆固醇的代谢，加快肠内毒素的排泄。4降压利尿。玉米中含有利尿成分。

3、玉米富含膳食纤维具有促进胃肠蠕动的功效，可以有效防治便秘、肠炎、肠癌等。玉米具有增加人体记忆力、抗衰老的功效。

4、还有谷氨酸等营养素，这些成分具有抗衰老的作用。玉米里面还含有丰富的膳食纤维，不但可以***肠道蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠道内毒素的排出。玉米的功效有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋。

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